再温五步击球法

四川广元大漠

摘要：
浅谈门球五步击球法。                        
瞄准和击准是门球撞击中的两大基本技术。瞄准和击准不是一个动作能够完成的，而是多个规范的分解动作的合成，也是门球运动转型升级的基础工程，瞄准和击准需要注意以下五步：
一、站正位，放正槌
击球前两脚分开站立在自、他球后30-40厘米，两脚尖和自球连线成等边或等腰三角形。人体的中心线与自、他球的连线成三点一线。做到身正、槌正、方向正。
二、贴好脚，精瞄准
无论贴左脚或右脚，双脚脚跟的横向距离要在20厘米左右，槌头贴靠脚时要做到贴而不紧，紧中有松，松紧适度。
精瞄准：首先要做到目标、自球、槌头、槌尾在地面上形成四点一线，要进行复瞄再复瞄，尤其是注意槌尾不能偏移瞄准线，这是瞄准过程的关键点。
三、试出杆，稳心态
击球前要试出杆。一般试出杆3-4次为宜。其目的是：
1、感觉贴脚的松紧度。
2、握杆、挥杆的稳定性。
3、平息定气，稳定心态。
四、慢撤杆，小摆幅
击球前要慢撤杆，慢进杆。摆幅不要过大。摆幅过大容易偏离瞄准线、，造成击球失误。
五、控力度，稳击球
击球前要思考进门、撞击球、擦边球等落点的要求，要紧盯击球点。撞击瞬间不要急于抬头看撞击效果。要根据战术要求控好力度。
上述五步击球法，是在10 秒钟内连续不断的合成动作。一定要按规范完成。要在平时训练中熟练地掌握，才能有坚实的技术基础。

四川广元大漠

站正位，放正槌,贴好脚，精瞄准,试出杆，稳心态,慢撤杆，小摆幅,控力度，稳击球

安岳老蒋

站正位，放正槌；贴好脚，精瞄准；试出杆，稳心态；慢撤杆，小摆幅；控力度，稳击球。记着了，谢谢分享！

忆兵

      打球人离不开五步击球法，学习了！谢谢四川广元大漠老师的转帖报导！

寒江垂钓

谢谢老师的精彩报导！

四川广元大漠

谢谢寒江垂钓老师精彩点评。

四川广元大漠

谢谢安岳老蒋老师精彩点评。

四川广元大漠

谢谢忆兵老师精彩点评。