冬吃南瓜，暖身健体。

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冬天寒冷容易患上风寒感冒，而因为进补吃太多也容易引起胃部不适，消化不良，南瓜则可解决这些问题。中医认为，南瓜性味甘、温，归脾丶胃经，有补中益气功效，是冬日暖身健体的好食材。南瓜富含碳水化合物丶果胶，可以保护胃肠道黏膜；丰富的维生素和钙丶磷等成分，是健胃消食高手；南瓜里丰富的果㬵还能促进溃疡部位愈合，“吸附细菌和有毒物质，包括铅等重金属物质，起到排毒的作用；南瓜中的甘露醇有通大便的作用，可减少粪便中毒素对人体的危害。（摘自11月17日《大众卫生报》）

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    常食南瓜通大便作用明显，可减少粪便中毒素对人体的危害！

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常食南瓜通大便作用明显，可减少粪便中毒素对人体的危害！