吃点秋葵有助降血糖

糟老头

新华社电   秋葵具有很好的降血糖、降血脂的作用。秋葵的黏液含有丰富的可溶性膳食纤维，会阻止肠道里碳水化合物的消化，进而降低葡萄糖的吸收，在一定程度上可以降低人体血糖。秋葵的膳食纤维与胆汁的结合率高于其他蔬菜，如芦笋、青豆、胡萝卜丶菜花等，进而减少对饮食中胆固醇的吸收。因此，食用秋葵来辅助降血糖丶降血脂是可行的。

隆中人

谢谢老师的报导