老当忘老心境要好

夏益民

老当忘老心境要好

     老当忘老心境要好,
     豁达乐观不骄不躁.
     不争名利不生气恼,
     忍让一时终身受教.
     以静制怒消除疲劳,
     善解人意自乐陶陶!

夏益民

        今逢国盛福寿齐


            人生七十古来稀,
            现在九十不足奇，
            百岁老人多的是，
            今逢国盛福寿齐!


            平均人寿日渐长，
            我国八旬差不离，
            解放前后两对比，
            翻了一番不稀奇!

夏益民

    开心潇洒活到老

人身好比是机器，任何一件不能弃，
好好爱护要精细，每年体检要牢记!


喜怒哀伤忧恐惊，中医学说是七情.
影响健康大病生, 逢情过度都不行!


机器虽好情不好，未老先衰走的早，
人生大度控七情，开心潇洒活到老！

夏益民

   离岗退职仍神气


退休老人多福气, 离岗退职仍神气。
门球场上很旺气，乐观自强显朝气。
切磋球技增智气，延年益寿养精气。
击球瞬间憋住气，正打斜擦显灵气。
打准不是碰运气，多练才能有底气。
敢打敢拼有勇气，精准到位显才气。
初学队员要争气，勤学苦练有志气。
别人埋怨不怄气，虚心学习要忍气。
持之以恒莫泄气，德技双馨有名气。
技精队员别霸气，闪准妙擦莫傲气。
言传身教应客气，不要随便发脾气。
教练冷静沉住气，运筹帷幄显大气。
裁判公道存正气。姿势规范更帅气。
队友之间讲和气，争高论矮莫生气。
修身养性藏真气，快乐健康大福气!

夏益民

           老年幸福十要歌


一要锻炼身体好，健康真是无价宝。身体不好受罪多，子女家人都累倒。
二要老伴也健康，相搀相扶共到老。老伴健在要珍惜，缺了老伴难再找。
三要子女能自立，踏实生活不啃老。教育孙辈做榜样，知书达理能尽孝。
四要有点退休金，国家保障最可靠。不怕每月拿得少，月月都有最重要。
五要有个根据地，人熟地熟风水好。不顺心时就回去，莫要轻易弄丢了。
六要不做亏心事，待人善良讲厚道。善有善报是真理，青壮积善老回报。
七要遇事不攀比，钱多钱少一样好。自己日子自己过，知足常乐少烦恼。
八要生活有规律，吃饭锻炼睡好觉。劳逸适度常活动，少荤多素七分饱。
九要学习看书报，国家大事能知晓。琴棋书画和歌舞，运动保健老来俏。
十要多交知心友，生活难题作指导。互相帮助能交心，上网交流乐事聊。
老年幸福有十要，青壮基础就打牢。终生努力做好人，夕阳火红多美妙。

伶韵

谢谢老师诗贴报道，辛苦了！

寒江垂钓

             谢谢老师诗贴报道！

海兰

夏益民 发表于 2016-10-4 07:46
老年幸福十要歌

谢谢老师诗贴报道，辛苦了！

夏益民

伶韵 发表于 2016-10-4 08:24
谢谢老师诗贴报道，辛苦了！

谢谢老师的热情关注!!

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夏益民

海兰 发表于 2016-10-4 12:16
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夏益民

寒江垂钓 发表于 2016-10-4 12:15
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夏益民

退休快乐养天年

半生操劳未得闲，

一朝退休方释然。

身有余力发余热，

心能平和有桃源。

免谈过去辉煌史，

乐在当下自忘年。

少怀希望少失望，

多重亲情多挂牵。

莫怪病长无孝子，

但求健康做神仙。

老友渐稀弥足贵，

故交频访续前缘。

游山玩水观奇景，

网上聊天侃大山。

剑酒琴棋凭雅趣，

诗书画影随兴添。

且歌且舞且为乐，

该花该省不攒钱。

寡欲清心风骨健，

淡泊名利寝食安。

夕阳有限自善待，

我行我素我为天。

有心有闲真富贵，

健康快乐养天年。