国庆杯赛前练兵活动好

夏益民

                       国庆杯赛前练兵活动好   
                       
       今天在门球场进行了国庆杯赛前练兵活动,收获颇丰.陈天杰队长不厌其烦地告诫我们心态要好,瞄准要精,出杆要稳!        事实上,门球竞赛过程中队员发生失误现象，原因多方面,或是技术发挥失常或是场地条件所限或是心态不稳, 但在一米左右近距离击球或进门或送球或一米左右撞柱发生失误的原因基本上是心态不稳所致.
       心态不稳,击球不准.心态平稳,击球精准!队员参赛时一定要丢掉杂念，一心打好球；轻装上阵，稳定情绪，消除紧张心理。以一种平常心，打好每杆球。只要能科学地、熟练地掌握击球、进门、送球、撞柱等技术动作，心态平和, 细瞄稳击, 在竞赛时击球就能不失误或少失误。
       击球十个失误九个快! 击球时要用足10秒，在时间上既不能超时，更不能在10秒钟内草率行事。一定要稳定的站好位。瞄准后要迅速反复修正：目标、门球、槌头前端和后端，一定要控制成四点一线，特别要注意槌头后端不能偏。击球时，一定要紧紧盯住击球点,撤杆和进杆一定要控制在击球方向线上。击球的一刹那要屏住呼吸,确保击准球。
       要想做到心态平稳击球精准，平时就要心平静气、冷静超然、遇事从容。平时刻苦地进行门球基本功练习，赛时始终保持良好的竞技状态。只有这样,才会在比赛中正常发挥，才会真正提高自己的技术水平!

         

夏益民

          备战“国庆杯”   练好基本功


       最近门球赛事多,赛前练球很重要.俗说拳不离手,曲不离口,打球也一样,要坚持天天练球,强化基本功训练!今天一大早，门球队的球友们就来到球场上进行门球基本技术的训练，为参加“国庆杯”门球赛而积极备战。         
      打门球是一项较有戏剧性变化的运动项目，有战术、有技巧；尤其是团体赛重要的是配合，最主要是不能失误.往往都是因为失误给对方机会，所以关键是练心态，练基本功。只要平时坚持苦练,强化基本功训练,就一定能成为门球高手!
     搞好门球技术自我训练十分重要，要根据比赛需要和本人技术薄弱环节，有针对性的制定训练内容：如一米以内最好练擦球；两、三米内撞击要百分之百，远撞击要掌握好落点；闪带、闪送、闪顶、摆双等要在“准”、“巧”上做文章。

     门球技术的提高完全在于科学的自我强化训练。自己缺什么练什么，比如单球训练，用一个球练习进场、过门、占位、压线、撞柱等。主要练习对准目标瞄准击正。再如双球练习。练习不同距离的击球、闪送、闪带、打擦边球等，目的是提高准确率，把握力度练好手感。一人练球时可以轮流扮演红白双方,进行限时按规赛球.二人练球可以进行单挑.三人以上均可通过赛球练基本功,练战术技术,通过上述强化训练，不但能够提高门球技艺，还能逐步形成个人击球风格。

     练球时要聚精会神，讲究实效。 主动找时间、挤时间进行练习。只要有恒心，球技必长进。 一击一闪，一举一动，都要依照规则，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，一丝不苟，特别是界外进场压边，不用脚挪移，要从实战出发，养成良好习惯。

     只要目标明确，方法对头，勤思苦练，持之以恒，我们的技战术水平和门球整体实力一定会有显著的提高!

喜西

只有认真练习基本功，才能在赛场上和对方抗衡。

三门门球

备战“国庆杯”   练好基本功   有付出必然会有收获。祝 在比赛中取得优异成绩！

海兰

夏益民 发表于 2016-9-27 16:25
备战“国庆杯”   练好基本功

练好基本功，备战“国庆节”.祝老师在国庆比赛中取得好成绩！