某老年球队技术规程，供参考。
1、进一门选落点。在一门后，进一门方向线左侧80厘米任意点，放一接应球，自球进一门后，落位点距该球与方向线的垂点一米左右，（前后均可），即达到能擦边接近二（三）门的距离，成功率稳定在70%.
2、调位能力。撞击距离一米左右的球，自球落位距理想位置在15厘米以内（自设理想落位点）。成功率稳定在70%。
3、轻粘靠边球。撞击距比赛线10厘米的球。自、他球距离，平行（比赛线）方向2米，垂直（斜向）方向1米，自、他球不出界。成功率稳定在80%。
4、斜向进门。一号位斜进二门，（45度角，距离约2.8米）成功率70%。反向斜进二门，角度、距离同上，进门后自球不出界，成功率60%。
5、擦边。自他球距离一米，撞击后，自他球不出界，自、他球移动距离之比，大于3.5：1。成功率50%。
6、距离7.5米（二线、四线上放球）撞柱、闪撞柱。自、他球不出界，（兼练到位技术）成功率：闪柱10%，撞柱20%，未撞（击）中中柱，但偏离柱的距离，都在20厘米以下。（考核时设标志物）
7、进一门冲二门。成功率稳定在30%。
8、击球、闪送球到位。方向正确，落点距目标距离，小于击、闪送距离的15%。
（1-——5项为自测项目，6——8项为统测项目）
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发表于 2016-7-22 10:02:25
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