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发表于 2016-8-29 16:48:42
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谢谢夏老师精彩介绍跳顶球的技能，学习了！第二讲感悟跳球之道（上）
北京 闫俊起
门球运动中的跳球，是特指自球受到压击后，以抛物线形态飞行一定距离再落地向前运动的技巧球。这种有限度的腾空飞行，有其独特的运动规律和技巧打法。它把门球技术推向了一个新的高度，提高了门球运动的技艺性和观赏性。如何打好跳球，笔者经历多年来的实践探索，谈以下几方面：
一、击打跳球的姿势
击打跳球的姿势，是多种多样，丰富多彩。下面简介几种姿势。
1、正向跨压打。
要求击球员面朝目标，两脚横向拉开，骑跨在自球之上，球处两脚跟之间中点，球槌从胯下后伸落位在自球之后，并悬吊在自球后上方空间，上体深度躬曲，头部下低，以视线能看到自球和槌头为宜，形成压击之势。见照片1。
此姿势虽不够美观，挥杆也受到限制，不够灵活，但却很实用，有利于瞄准和击向的准确控制，也易击准打正，成功率较高。
2、正向侧压打。
自球和球槌的位置在身体右侧。自球处于右脚跟外侧约10厘米处，槌头置于自球之后悬吊在自球后上方，上体稍向右倾斜，重心落在右脚上，头部处于自球与目标连线上，以利瞄准，左脚向左后方伸出，协同右脚支撑和稳定上体。见照片2。
这种姿势，挥杆动作比较灵活，压击力较大，并有助于压击方式（手法）的调整变化，亦可较准确地实施正向瞄准和控向。
3、横向压打。
横向压打，近似横向击球姿势，即进攻方向或目标在左侧，自球处于击球员正面，两脚横拉开站位，脚尖连线与自球目标连线平行，从右向左以一定仰角出杆压击。此姿势分为双手挥杆高势压击和单手握杆低势压击两种。见照片3、4。
这种姿势优美自然。挥杆动作灵活顺畅，压击力度和击点也较易掌控。缺点则是瞄准难度大，压击时，多向左后侧拉杆而导致击向偏差。
4、左后向刨打。
左后向刨打姿势，近似用镐头刨地的形态。击球员取小弓步站位，自球处于右前方，双脚定位时，注意右脚尖指向自球，左脚尖指向他球，并适当后撤，留出自球飞行间道，一般以双手握杆刨击。见照片5。
刨击姿势，较符合人的击打活动习惯，便于发力刨打，姿态也较优美自如，一般地说刨压力较大，控杆较易，更适用于女队员和臂力小的队员。缺点是瞄准和控向有难度。
与此势相近的还有单手倒刨姿势，即自球与球槌均处在身体右侧，背朝目标方向站位，右手单握杆向后刨击。此姿势较简便易行，也多为不少队员接受和采用。缺点是瞄准困难，不易看准目标和构成瞄准线。
二、准确掌控压击点
这是打好跳球的主要着眼点，是控制自球的飞行高度和距离的关键技术。无论采用哪种压击姿势击打跳球，在这一点上却是共同的、统一的。下面拟从几个相关技艺问题上做些探讨。
1、压击点和最佳压击点。
跳球的压击点，多分布在自球后上部纵向圆弧边上。如从理论数字上说，凡大于0°小于90°角界限之内的各点，均可做为压击点。其中较有效的点，则是15°～75°角之间。如图1所示。
图1球体阳面上箭头所指15°～75°角界限内的各点，均为较有效的压击点，只要槌头以相应仰斜角压击这些点，均可打出跳球。一般地说，压击点越高，自球跳离地面也越高，反之就越低。二者成正比。
跳球的最佳压击点，分布在25°～45°角的界限内。挥杆压击时，槌头亦以相同的入射角，准确击打在最佳压击点上，就会打出理想的跳球，并能获得较高的成功率。
当然这不是绝对的。入射角的大小和压击点的高低，应依据自球所需飞行高度做相应调整，不宜固定不变。
2、槌头入射角和自球反射角。
依据门球运动特点，借鉴“入射角和反射角相等”的原理，合理地调控球槌入射角和自球反射角。
门球的跳球实践证明，场地质量和条件不同，地面弹性力大小也不一样，自球跳离地面的高度也就不等。例如目前我国使用最多的为沙土场地，由于地面反弹力变化较大，受地面干湿软硬、沙层薄厚、沙粒大小、光滑粗涩等条件不同，所产生的反弹力大小也不一样。这就要求在打跳球时，要依据场地条件变化，对槌头入射角、压击点和压击力度做相应调整。凡遇地面反弹力小时，飞行高度必然也低，则应适当加大槌头入射角，提高压击点，加大压击力。以求加大自球飞行高度。反之，凡遇地面反弹力大时，则应适当减小槌头入射角，降低压击点，减小压击力。假如在塑胶场地上打跳球，由于地面反弹力大，自球的飞行高度和距离均会有所增加。
三、压击方式（手法）的选择
从表面动作形态看，无论采用哪种姿势打跳球，都是以一定仰角下杆压击自球后上部，比较单一和统一，没什么两样。但深一步探讨，就会领悟到压击方式（手法）极富变化，深藏奥妙；也会发现由于压击方式（手法）的不同，带来不同效果。下面简介几种压击方式，供作参考。
1、扎压法。
扎压法近似台球的扎杆技法。挥杆动作的主要技术要领是槌头保持较大入射角，从上倾斜向下以击球面“压切”自球后上部较高的压击点，加强压挤力，在自球跳离地面后迅速升高，槌头直接扎向地面收杆。此法打出的跳球，飞行上升决而飞速较漫，行程较近。较适用于打跳撞跟进球。
2、冲压法。
冲压法的动作要领是槌头以小角度从后向前冲击自球，在击球面触球瞬间，向下施加压击力，促使其加速前冲低飞，以较低的高度和跳撞点，冲撞他球。此法打出的跳球，前冲力大，飞行速度快，行程远。较适用于远距离的跳撞跟进球和擦顶远攻球。
3、压提法。
压提法即挥杆过程，压中有提，槌头呈仰弧动态，下压同时向前提拉，施加“压兜力”，上拉动作尤似乒乓球拍拉弧圈球。这样，则可顺势拉高自球飞行线，加强前冲力，加大飞行高度和距离。此法打出的跳球，飞行速度较决，在上施前冲力的作用下，行程较远。较适用于打擦顶球和跳越球。
4、刨压法。
刨压法的挥杆动作与压提法相近，是借助“刨兜力”打跳球。槌头动形呈一定弧度，先压后拉，顺势刨球，击球面与球体接触时间稍长，力度传递量较大，刨出的球既高又远。以此法可打擦顶球，更适于打跳越球。
5、砸砍法。
所谓砸砍法，形似以斧头砍东西，或似用锤子砸东西。要求槌头以大角度和高击点从上倾斜向下砸击自球，使其尽可能上跳腾飞，槌头触球后，迅即扎压在地面上收杆。此法只适用于打10厘米左右球距的跳撞跟进球。可有效防止连击犯规。（待续）
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夏益民
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楼主| 发表于 2016-7-18 12:16:15 | 只看该作者
第三讲感悟跳球之道（下）
北京 闫俊起
四、跳球的瞄准与压击方向
1、跳球的瞄准。
跳球的瞄准难度大概略性强，不易精确。尤其是击球员的头部往往处在自球、他球与进攻目标的中间上空，瞄准时，视线既要向前扫描目标，又要向后观察自他球的点线以及槌头方位，使多点构成瞄准直线，假如以“悬吊杆”瞄准，槌头较难稳固定位这必然加大瞄准难度。因此，更强调认真细致地瞄准，摆正调准槌头的空间方位，构成准确的瞄准线。具体操作方法有两种可供选用。一是把槌头斜竖在自他两球连心线的自球之后，把击球面固定在地面，并将其落地点调整到自他两球连心线上，使三个点构成直线，即瞄准线。二是利用杆柄进行瞄准。在正确取势站位的基础上，把杆柄以下低上高之势向前倾斜，竖向调整到自球与他球的连线上，杆柄上端指向进攻目标，构成瞄准线。见照片。
2、压击方向的掌控。
压击方向的准确与否，直接关系到自球的走向。基本掌控方法是沿瞄准方向线发力出杆压击。槌头上下前后挥摆，切勿偏离自球、他球、目标三点连线，尤其要朝向目标收杆。压击点必须准确击打在连线的自球后上部球边切点上。为保证挥杆不出偏差，击球员视线要紧盯槌头的动势和动向。做到目不转睛，切勿转移视线只凭手感控向。
在采用不同姿势和方式打跳球时，要防止以下几种易出的弊病。（1）横向压打和左后向刨击，极易向后向里拉杆，导致压击方向偏差，偏离目标方向线。解决办法，是有意识地向前向外适当“推杆”压击，使槌头能沿自他球连线方向运动。（2）采用正向侧压打姿势时，多向外（向右）“挤杆”，造成压击方向偏差。在以此势压击时，要注意杆柄与上体右侧保持适当间距，不宜贴靠过紧，以使球槌能灵活挥动，避免向外“挤杆”。
五、利用和掌控自球飞行线
自球跳离地面后，是以“抛物线”形态飞行，其速度、高度、弧度、距离等均有一定规律。一般地说，自球多以10厘米左右的高度飞行。飞行线最高点可达30厘米左右最远距离约150厘米左右。形成的“抛物线”，大体可分三段，一是球体离地上升段。此段飞速较快，飞距较长并逐步升高。二是缓飞段。此段飞距较短，但“抛物线”的最高点在此段中。三是下落段。此段飞速逐渐减漫，下落较快，飞距也较短，弧度加大，落地后向前运动。自球飞行的这些特点，为我们利用和掌握飞行线打好擦顶球、跳撞跟进球和跳越球，提供了依据。
1、擦顶球飞行线的掌握。
擦顶球，包括擦顶连撞或过门双杆球。在自球飞行线的控制上，一般应以缓飞段或下落段擦撞他球，即以自球底部与他球顶部相擦。假设擦撞厚度为0.1-0.2厘米自球的飞行高度则应控制在距地面7.3-7.4厘米。这样在自球动能耗损较少的条件下，可远程奔向攻击目标。如图2。
图2可粗略看出“点、线、角、距”的运作图形。是打好擦顶球，准确掌控其飞行高度，力求自球在缓飞段距地面不超过一个球高度动态下擦撞他球顶部，打成较理想的擦顶球。这里还要特别强调严格控制自球飞行高度，必须低于7.5厘米时擦顶，原则是“宁低勿高”，以免擦空失误。
2、跳撞跟进球飞行线的掌控。
跳撞跟进球，是指自球以一定冲撞力和较厚的厚度撞击他球后上部，两球在碰撞瞬时产生动能交换，形成同步运动或一前一后跟进。在打法上，主要是适当减小槌头入射角，降低跳撞点，利用自球飞行的上升段实现撞击。飞行高度必须低于一个球，跳撞点则要高于半个球。打间距较近的跳撞跟进球。在压击手法上，应运用冲压法或扎压法。（利用自球下落段虽也可打出跳撞跟进球，但控球技术难度很大，成功率低，不是十分需要，不宜勉强去打）。
3、跳越球（越顶球）飞行线的掌控。
所谓跳越球，是特指进攻方向上遇到己撞击过的他球阻挡了进攻道路，无法通过，才采用跳越障碍的方法，完成进攻使命。包括跳越过门得分、跳越撞柱、跳越撞球等。
打好跳越球，要尽可能加大槌头入射角，提高压击点运用压提法和刨压法击球，更有效地提高自球飞行高度。通过障碍球时的最低飞行线必须保证高于一个球，以防重复撞击“犯规”。若打跳越过门时，自球飞行高度应加以限制，不宜超过球门上梁，否则碰梁或从梁上飞过，造成过门失败。
六、跳球的两球间距
跳球的飞行高度和距离都很有限，这就决定了自他两球间距也有一定限度。一般地说，从10厘米左右到100厘米左右的间距，都是打跳球的可能间距。在这个间距界限内，可运用不同压击方式，打出不同使命的跳球。例如间距10-30厘米，较适合打跳撞跟进球。30-50厘米，适合打擦顶球。当然这些数值都是概略性的，不是绝对的。比如间距小于10厘米或大于80厘米，仍可能打出擦顶球。
跳球的最佳间距，应为30-40厘米，在这个距离上无论是打擦顶球、跳撞跟进球，还是打跳越球，都较易成功。但要注意，当间距稍近时，要通过适当提高压击点提高飞行高度，准确控制自球飞行线。当间距稍远时，则应适当降低压击点和飞行高度，以准确的飞行线擦顶、跳撞或实现跳越进攻。
七、准而巧地施控压击力
总起来说，打跳球的压击力，远大于常规击球的击打力。从力学角度说，压击力越大，地面反作用力也越大。反之，就越小。此理显而易见，无需赘述。但要科学合理恰如其分地掌控压击力，却非易事，需要依据科学原理结合门球跳球运动实际，进行深层探索研究。
1、依据地面反弹力大小调整压击力。
一般地说，地面反弹力大时，则应相应减小压击力反弹力小，自然应加大压击力。例如塑胶草坪场地，地面弹力大，需适当减小压击力。而沙土场地，地面反弹力弱则应适当加大压击力。即使都是沙土场地，也因干湿软硬等条件不同，反弹力大小存在差异。这就要求依据地面反弹力大小，相应加减压击力。
2、以调整“力点”的高低，控制压击力的作用方向。
压击跳球的受力点，是力度方向的传递点。受力点升高，力的作用方向倾斜向下的角度加大，反弹上升力相应加大，前冲力则相对减弱，自球上升加快，而前冲速度则有所减慢。相反，自球受力点降低，力的作用方向倾斜度减小，反弹上升力有所减弱，而前冲力则得到加强，结果是自球上升稍漫，前冲加快。飞行高度下降，而飞行距离则会有所增加，行程则远。这是以“力点”控制自球飞行高低远近的重要方法之一。
3、以不同力形手法巧施压击力。
不同的力形手法，必产生不同的施力效果。例如以“扎压”和“砸砍”手法压击，自球上跳快而高，但前冲速度有所减慢，行程较近。而以提拉、冲压或刨压手法压击增强了勾刨上拉前冲力，自球飞行快而远，总的行程亦远。这是打跳球压击力最大的施力手法。此法应结合槌头入射角和压击点的掌控，巧妙运用。
4、以跳撞立体厚度（跳撞点高度），控制自他两球动能交换量及其行程。
在自球飞行冲撞作用力和他球阻抗反作用力的相互作用下，产生动能交换。自球冲撞动能部分消耗而减速减程，他球受力前滚增速增程。跳撞厚度决定着动能交换和分配。一般地说，跳撞点越厚，自球耗能量越大，行程越近。而他球接受动能量也越大，行程越远。反之亦然。假设自球超薄跳撞他球，自球耗能极小，撞后行程很远，习惯上称此为“擦顶远攻球”。而他球接受动能量也极小，滚动会很近，甚至只在原位晃动而不前行。若以适中厚度跳撞，动能分配均衡即可能形成同步同程跟进。两球碰撞运动的这种规律提示我们，要准确掌控跳撞点的高低薄厚，控制自他两球各自的行程。完成跳球承担的进攻使命。
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