快乐是一种精神

夏益民

               快乐是一种精神
              快乐是一种精神.    
    门球场上，有的人门球打的很一般，但是很开心，笑口常开，心情舒畅，输赢一笑；有的人在球场上不是怨天尤人，就是自责报怨, 虽然也打门球, 但总是不开心。     
    其实生活就是这样，知足常乐!有了快乐的心情，快乐就伴随着你。生活的快乐不在于人所处环境的优劣，地位的高低，拥有财富的多少.门球人的快乐不在于球技高低和球赛输赢,而在于人的心境。心境好一切都好! 快乐是无处不在的，只要我们每个人心中拥有快乐的根，你就会时时处处拥有快乐。
    快乐是一种精神！祝真正热爱门球的人们天天都有好心情！天天都快乐!!让康乐门球伴随我们度过幸福的晚年!

夏益民

               以球会友乐无疆

                  

             联谊活动实在棒,  以球会友乐无疆。

             战略战术遵规则， 闪击擦送技高强。

             胜负莫可伤和气， 笑对输赢情谊长。

             球友聚会勤交流， 互帮互学技同涨。

             经常联谊多受益， 益智健脑体魄壮。

             门球是我好伴侣， 享受晚年福寿康。

夏益民

                老年人到哪里寻乐
        

           1、学习：读书、看报、玩电脑、弹琴、绘画、写作和摄影。学什么？任你挑，既长知识，又练了大脑，思想境界在提高。
      2、运动：打门球，游泳、跳舞、打拳，各有所好，增强体质，心情越发好。
      3、娱乐：旅游、唱歌、打麻将，只要自己喜爱，从玩中取乐交友，何乐而不为！
      4、交友：晚年生活应该多层面、多元化，丰富多彩，只有一二个好友还不够，要拥有一帮老友，友情能滋润老年生活，使你不会感到孤独，而且过得有声有色，有滋有味。
     培养多种爱好和情趣，怀有一颗童心，不断探索和实践，让生活多姿多彩。

夏益民

             浅谈门球运动的乐趣

      门球运动对我来说有无穷的乐趣。自退休以后我参加了门球运动，每天的退休生活就十分愉快。我几乎毎天都尽情的在中国门球网上浏览，吸取营养。还在网上发表贴子和日记与网友交流。更有趣的是与大家共同探讨门球运动的规律，丰富对门球运动的认识，提高门球运动竞技水平，使门球运动变得越来越好玩,越玩越康乐!
      打球、打好球是乐趣！不打球时学习研究门球运动技术战术发发贴子也是一种乐趣，而且这是一种高层次的乐趣！动脑思索打好门球的道理，学习交流使自己门球技术水平有长进，这是最大的乐趣!
      赛场上与高手们对决更是乐趣：高手们球艺高超打得准,打得稳；擦偏球打得真是令人叫绝；自球、他球闪送到位或靠边、压线十分精准,神奇无限!
      高手与常人之间的差距绝不是一天、两天，一年、两年。高手们平时练球，一定都十分注重硬功与软功的全面训练。战术目的明确、有一定技术难度、带有较强攻击力的技术，都属于门球运动中的硬功。门球硬功的修炼通常有一定诀窍。悟不到诀窍的真谛，一般会修不成正果。门球的软功是专门用来防身的功夫。门球软功的修炼讲究心诚。心诚则灵、砍柴不误磨刀工、铁杵磨成绣花针。硬功与软功的修炼渠道不同，修炼必须动脑、得法，才能获得预期效果。
       我们老年人打门球多走动,多动脑、预防老年痴呆症,强身健体,康乐延年, 这就是最大的乐趣！

夏益民

门球场之乐

球场好似小社区,
高高兴兴来相聚,
无论年纪老与少,
练球赛球求乐趣.


相互学习勤交流,
共同进步讲声誉,
氛围和谐树正气,
包容理解不言弃.


打球只为添快乐,
分数高低少论比,
输赢胜负乃一笑,
健康快乐福寿齐!

夏益民

以球会友情谊长


川东门协摆赛场,
东网版主筹划忙.
喜迎松江老朋友,
以球会友情谊长!


天公作美遂心愿,
两块赛场任球狂.
十支球队按序排,
不求夺魁只求乐!.


交流球技诚为上.
沪东情深似海洋.
松江东台一家亲,
输赢两欢乐而康!

夏益民

                 门球魅力首选康乐

          康乐门球确实是适宜老年人锻炼身体的体育运动项目，通过康乐门球运动，能密切人际交往，结交了新朋友，原来的老朋友通过门球运动再次相聚，相互学习,相互交流,增进情谊,养心健体,让晚年生活过得丰富多彩，快活有趣!          
         门球运动扬弃了跑步打拳的单调乏味，避免了三大球运动的过于激烈，改变了打牌下棋只动手不动脚的运动方式，集棋类之精妙、桌球之技巧、高尔夫球之高雅于一身，运动而悠闲，着力而有节，快乐而不激，用心而不苦，动静相间,强身健脑，实在是老年人康乐型体育运动!
         康乐门球带来了老年人的活力和福音，我原来的肩周炎和三高(高血压高血糖高血脂)通过几年的康乐门球运动就奇迹般地治好了!一些离退休职工，自爱上门球后，坚持每天打球,精神特别好。特别有些心脑血管疾病、精神抑欲症、腰酸腿痛、失眠等慢性病的老年人在门球场上经常打球，病痛有了很大的缓解，甚至有癌症病人手术后坚持打门球身体得到了逐步康复(我们这里的陈风存老爹就是典型例子)。有的过去走路直不起腰来，现在一打门球，走路笔挺。门球人打门球的健身效果，证实了门球运动的乐趣与妙处。对年长者来说，门球运动不是灵丹妙药却胜似灵丹妙药。对于上班族来说，门球运动不仅能缓解压力，更能强身健体，提高工作效率。一旦上瘾，回味无穷，身心愉快，心情舒坦，小病小痛自然而然消失。真是知其妙者，得其乐。得其乐者，持之久。持之久者，益其寿。
        我感到门球运动的魅力首选康乐而非竞技,这是因为康乐门球确实是老年人强身健体的“驱病剂”和“营养品”，如长期坚持，定能增强体质，延年益寿!!

江永乐

为快乐是一种精神 文章点赞

夏益民

江永乐 发表于 2016-6-25 10:00
为快乐是一种精神 文章点赞

双色球

　　谢谢夏益民老师的精彩美文、诗篇报道！快乐是一种精神。快乐是自找的。快乐也是一种境界！

夏益民

双色球 发表于 2016-6-25 10:28
　　谢谢夏益民老师的精彩美文、诗篇报道！快乐是一种精神。快乐是自找的。快乐也是一种境界！

梁平门人

杰作己阅，受益匪浅。

隆中人

谢谢老师的报导。老师辛苦了！

海兰

老师说得非常好，知足常乐！

罗珊

夏益民 发表于 2016-6-25 09:36
以球会友情谊长

谢谢夏益民老师的精彩报道！打球为了愉悦心情，双方有输赢、因素多多，快乐是福，何必找不快乐！