四大含有致癌物的果蔬皮！

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　　1.烤红薯皮

　　

　　注意，这里说的是烤红薯的皮，并不是指生的。长期生长在地下,许多有害物质就吸附在红薯皮中。食用过多会引起胃肠不适。此外,街边烤红薯多选用焦炭作为燃料,产生的二氧化硫等有害物质很容易积在红薯皮中,所以烤红薯连皮吃有致癌风险。

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　2.土豆皮

　　

　　土豆里含有配糖生物碱,这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里,尤其是已发绿和长芽的部分。有些人喜欢用带皮的土豆烧牛肉,煮熟的土豆皮仍然存留着配糖生物碱。如果大量食用,可引发呕吐、头晕、腹泻等症状。

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3.荸荠皮

　　

　　荸荠生于水田中,它的皮吸收了很多有害有毒的生物排泄物,同时还含有寄生虫。生吃荸荠皮,会引发腹泻、呕吐等不适症状。此外,需要提醒大家,荸荠皮中含淀粉较多,糖尿病患者应慎食。

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4.柿子皮

　　

　　成熟的柿子皮中含有大量的鞣酸,吃起来会感觉涩涩的。鞣酸在胃酸的作用下,会与食物中的蛋白质起化合作用生成沉淀物,即柿石。这种物质易引起上腹部不适、饱胀、食欲不振等症状。因此,不要吃未去皮的柿子,也不要空腹吃柿子。

谢谢提醒 ！  注意健康。

汉江情

为光学老师的【四大含有致癌物的果蔬皮！】点赞！学习了。

双色球

　　谢谢光学老师的养身报道。学习！

忆兵

长知识了！谢谢光学老师的养身报道。

康乐馨

       记住了， 谢谢老师报导。

零零

学到了健康知识，谢谢老师报道。

门球中峰

谢谢光学老师的报道.

铁骑兵

一边打球，一边学养生，上网何乐而不为。

光学

一并感谢各位网友的到访！打门球为健康，健康才长寿！祝各位快乐、健康长寿！