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打门球有啥好

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发表于 2016-5-15 11:48:12 | 显示全部楼层 |阅读模式
  • 打门球有啥好

昨天晚上,邻居家有事,宴请了不少乡邻。席间,几个朋友异口同声问我:“老是看见你打门球,打门球有啥好?”听了他们突如其来的问话,我迅即想起中门网上关于加强门球工作宣传的要求,于是对他们作了这样的回答:打门球好处可多啦,一是以球会友、享受快乐。到了门球场上,一切烦恼、忧愁都抛在脑后,享受的是快乐,收获的是友情。二是运动适量、健身强体。每天打门球,运动量不大,正适合老年人。既用脑、用眼、用手、用脚,又伸腿、弯腰,全身在运动;同时有充足的阳光浴(当然注意不被紫外线灼伤),利于补钙,浑身充满活力。三是发展思维、增添智慧。球场上,红、白对阵,既要用心打好每一杆球,又要知己知彼、运筹帷幄、全局在胸,着眼战略、着手战术;这有利于发展战略思维、辩证思维和创新思维,让你增添智慧、见微知著、处变不惊,何乐而不为?!一席话,说得大家连连点头。

点评

谢谢您的宣传。  发表于 2016-5-16 09:52
好处点的很全,谢谢了。  发表于 2016-5-15 14:29
老师打门球好,宣传门球传递正能量更好。好样的、向您学习!  发表于 2016-5-15 12:31

评分

参与人数 2威望 +30 金钱 +20 收起 理由
开心AG + 10 很给力!
夏益民 + 20 + 20 赞一个!

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发表于 2016-5-15 14:30:36 | 显示全部楼层
为你说好点赞!
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发表于 2016-5-15 11:56:54 | 显示全部楼层
         说的好打门球的好处很多,给老师点赞!
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发表于 2016-5-15 12:31:54 | 显示全部楼层
老师打门球好,宣传门球传递正能量更好。好样的、向您学习!
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发表于 2016-5-15 14:03:33 | 显示全部楼层
一是以球会友、享受快乐。二是运动适量、健身强体.三是发展思维、增添智慧。何乐而不为?!为您点赞!!!期待续集发表!! 12AC6B~3.JPG.thumb.jpg.thumb.jpg
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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:08:57 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2016-5-15 14:03
一是以球会友、享受快乐。二是运动适量、健身强体.三是发展思维、增添智慧。何乐而不为?!为您点赞!!!期待 ...

谢谢您的点赞!
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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:10:39 | 显示全部楼层
海兰 发表于 2016-5-15 12:31
老师打门球好,宣传门球传递正能量更好。好样的、向您学习!

谢谢海兰老师!
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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:12:22 | 显示全部楼层
勇打勇猛 发表于 2016-5-15 11:56
说的好打门球的好处很多,给老师点赞!

谢谢您的勉励!
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发表于 2016-5-15 14:31:07 | 显示全部楼层
              热忱欢迎老同志参加门球运动

         门球运动是一种健身和娱乐融为一体的户外运动,对老年人强身健体十分有益。这项运动动静结合,手脑并用,是个群体合作,广交朋友,增进友谊的运动项目。它是通过体脑结合于球杆、球、球门、终点柱的技巧运动。门球的特点与老年人的生理和身体需求相适应。打球的过程中使人轻松有序,科学用脑,有利于调节改善大脑思维功能,增强脑细胞活力,延缓与改善脑萎缩有一定作用。人到老年以后很需要那种动作缓慢,运动量不大,没有冲撞人体危险较为安全的体育运动,而门球运动却都具备了这些条件和特点。
  门球有增强免疫健身的作用, 特别适合老年人,打球时,运动员要凝神、静气、充分发挥神经系统和上下肢的协调功能,特别是双臂、肘、腕、手指、肩的功能,同时要感悟力度的配合,运动时手脚肌肉参与收缩和舒张,有利于中枢神经,四肢血液循环。运动员在球场上打球,时而慢走、时而快走、时而小跑、每次打球后,还要弯腰拣球,将球放在脚下,甚至歪着身子打球,打门球是全身运动,有张有弛,动静结合,所以说很各部位的协调配合下才能顺利完成。如今的门球运动是在阳光充足、空气新鲜的门球场进行,犹如人们的日光浴,这样的活动,能使运动员血液内的含氧量增加,有益于改善机体氧的供应及代谢作用,有益于改善于增强人的血管壁弹性,不容易发生动肪硬化,使全身血液循环通畅,对全身各部位提供充足的氧和能量,致使肺活量增大,胃肠蠕动加强,有利于消化。经常得到阳光的照射,可增强细胞活力,增强骨密度,提高免疫力,对强身健体十分有益,从而提高了老年人的健康质量。
  门球运动有激活脑细胞,促进脑健康的作用。人的所有活动都是由大脑神经来指挥调节的,人步入老年,智力减退,思维迟钝,记忆力差,这是人体生理的一种自然现象。门球是一种体脑并用的运动,从手拿球杆瞄准、打球等动作需要大脑来支配,而战术布局的打法,在比赛的过程要大脑的思考,运动员在教练员的指导下,要取得比赛的胜利,运动员根据布局的战术,要依靠大脑的思维能力、反应能力、判断能力、决策能力,这一系列的思考对刺激脑细胞的全面活跃,改善大脑各器管的协调能力,对活跃脑细胞,增强记忆力都有好处。所以,人们看到在门球场上有许多七八十岁的老人依旧潇洒自如,一身轻松,老当益壮,说明了打门球起到了强身健脑作用。
  门球运动利于怡情养性,陶冶情操。一般门球场多置室外,人们置身于阳光下,环境优美,阳光充足、空气新鲜,草木芬芳,给人营造了一种回归大自然的境界,老年人喜爱门球运动,在既是健身,又是娱乐的运动中陶冶了情操,使生活过得很丰富。运动员每当比赛中打出几杆精彩球,关键球时,那种喜悦无法形容,一种成就感,满足感难以忘却,心旷神怡油然而生,心情何等舒畅,生活中一切烦恼消失怡尽,给人带来快乐之感。
  门球运动可广交朋友,有益于身心健康。通过门球友谊赛、邀请赛,可以以球会友,丰富了人际交往,赛场上“友谊第一,比赛第二”,赛场下切磋球艺,交流经验,相互促进,共同提高。从而沟通了感情。许多老年朋友年轻时在不同的工作岗位上,结识了许多朋友,有的人脉很广泛,与众多的人成为知心朋友,播下深厚友谊,随着年龄增长,相继退休后,终日无所事事,产生失落感,忧虑感和孤独感,一离开工作岗位不适应,心理失衡。有此老人萌发找些对自已身体有益的事做,想参与力所能及的体育活动和某些社交活动,门球运动是适宜老人锻炼身体的体育项目,能通过门球运动,密切人与人之间的人际交往结交了新朋友,原来的在职结识的朋友,通过门球运动,再次相聚,大家的精神状态保持得很好,生活过得丰富多彩,门球带来了老年人的活力,是强身健体的“驱病剂”和“营养品”,如果长期坚持下去,定能增强体质健康。

  热忱欢迎退休老同志加入到门球运动中来吧!!

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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:31:49 | 显示全部楼层
谢谢崔老师的点评!
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发表于 2016-5-15 14:32:43 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:36:56 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2016-5-15 14:40:56 | 显示全部楼层
勇打勇猛 发表于 2016-5-15 11:56
说的好打门球的好处很多,给老师点赞!

谢谢您的勉励!
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发表于 2016-5-16 06:42:14 | 显示全部楼层
为天下豪杰老师《打门球有啥好》的帖子点赞!
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发表于 2016-5-16 09:30:41 | 显示全部楼层
                         扣 人 心 弦 的 激 战
                                  多 谋 善 断 的 教 练
                                      —— 中冠赛8进4两支队伍最后5分钟激战记实
                      (转战术版块版主赵玉书好贴)
          2016年4月24日下午,在山东高青一块带遮阳棚的人造草坪场地上,中冠赛一场8进4的角逐即将展开。湖南常德队持红球,绿舒坦队持白球,双方队员大都是历届全国大赛的高手、名将。赛场四周围满观众,大家翘首以待,等待着欣赏、品味一场高水平的赛事。
           比赛于14时06分正式开始,经过25分钟的激烈拼搏,红方以16 : 5大比分领先。在这种时间所剩不多、比分严重落后、战机难以捕捉的严峻形势下,绿舒坦队坚定信心、超凡运作、稳扎稳打、力挽狂澜、一鼓作气、反败为胜。下面介绍这最后5分钟的激战实况:
          首先请看(图一):这是最后5分钟决战的前奏曲。⑥号球在四角附近撞击⑧号球靠向⑩号球。这时现场录像的解说词是:“好,接下来是⑧打⑩,⑨号球界外,白球有了机会!”,而实际情况却出乎预料地与现场解说的常规打法完全相反。在尚未清除掉二门2号位附近的红方⑦号球的情况下,6号队员就大胆地把⑧号球直接闪送到了二门前的①号球近处,这一破釜沉舟之举,引来场外观众一片唏嘘声!接着又撞击⑩号球,用其闪带⑦号球未果,再定位撞击②号球,仔细瞄准、果断起杆 —— 只听“叭!”的一声,约13米外的⑦号球被闪中,两球双飞出界 —— 斩首成功!观众席上立即爆发出热烈的掌声!最后6号队员把自球击到二门后。裁判员呼叫:“7号”,⑦号球径直进场到了三 门1号位距边线约20厘米处。当呼叫8号时,记录台宣布:“5分钟”。

            下面就是最激动人心的5分钟激战过程,请看(图二):⑧号球首先轻击①号球,用其闪带在四角附近压线的⑤号球双飞,定点清除如此干净利落,令场外观众大吃一惊!然后击自球过门,再擦⑥号球回到二门前,将⑥号球放在1号位里侧,又撞击③号球,用其闪带三门前的⑦号球未果,最后将自球击到④号球附近拟接应其过二门。裁判呼叫“9号”时,红方开始采取拖时战术,稳瞄准、慢起杆、远距离、到边线或送出界。⑩号球进场到⑥号球里侧。

               请接着看(图三):①号球继续采取拖时战术,将自球斜向击往一线出界。②号球进场到⑩号球里侧。③号球同样缓击到二角。④号球擦击⑧号球向二门靠近,把⑧号球直接闪送到三门前的⑦号球里侧;然后撞击⑩号球送过二门,再撞击②号球送过二门;自球过二门后回头给门前的⑥号球造双杆。⑤号球继续缓击使自球到二角附近出界。不难看出,红方从⑨号球开始连续4个球从界外进场都采取了拖时战术,力争更多地占用比赛的宝贵时间,以图延缓甚至剥夺白方的抢时夺分意图。但在白方紧锣密鼓、分秒必争、步步为营、稳扎稳打的强势面前,最终还是争取到了⑧号球的起杆机会。

              接下来白方⑥号和⑧号两个球是如何具体运作的?请看(图四):⑥号球过二门撞击④号球打成双杆,立即把④号球闪送到三门前⑧号球里侧;放下②号和⑩号两个球不管,第一杆到达⑦号球近处,撞击后就近闪出,调头自己过三门,回击约1米,拟接应⑧号球过门后上柱。裁判员呼叫“7号”时比赛结束时间已到,⑦号球想进场封堵三门阻挡通路,却停在了外门柱的外侧。⑧号球先撞击④号球并闪送过三门出界;然后自球过三门,擦击⑥号球靠向中柱,只听两声清脆的“噹、噹”响声,⑥号、⑧号分别撞柱,比赛也到此结束。最终白方竟以17 : 16的1分之差险胜红方!
                  

          最后这5分钟的激战,紧张激烈,扣人心弦。参赛队员使出了浑身招数,展示了他们深厚的功底和良好的心态,对场外观众来说更是一次艺术的享受!绿舒坦队的所作所为,堪称“四超”之典范 ——超人的胆识,超前的布局,超群的技艺,超然的战果!
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               欣赏了绿舒坦队最后5分钟反败为胜的激战过程,大家会不约而同地称赞:队员打得好,教练更英明!要知道:绿舒坦队的教练不是别人,就是6号队员 —— 被广大门球爱好者誉为:中国门球界的名人、名将、名教、国教的杨 栋。
         下面我们就结合前面介绍的典型战例,深入分析一下国教杨 栋的指挥艺术:
            一、洞察秋毫,善于精算。
  战例中说:“经过25分钟的激烈拼搏,红方以16 : 5大比分领先。”就是在这种时间所剩不多、比分严重落后、战机难以捕捉、败局基本确定的严峻形势下,绿舒坦队究竟应当怎样应对?怎样布局?怎样打拼才能力挽狂澜、起死回生?这对临场指挥员来说,无疑是一种极其严峻的考验。而国教杨 栋始终保持了头脑冷静,方寸不乱。之后的巧妙布局和递进运作,足以说明他是依据队员的实力、心态和对手可能采取的战术对策,在严细精准计算时间的基础上,立即定下了打破常规、绝地反击的最佳方案。 如果按照现场录像解说:“好,接下来是⑧打⑩,⑨号球界外,白球有了机会!”的常规思路应对,一是时间根本来不及,到比赛结束绝对不会再有⑧号球的起杆机会;二是红方⑦号球有借用①、③两个球向三门发起擦边攻击的有利条件,一旦靠近目标采取同归于尽战法打掉白方的⑧号或⑩号球,这场比赛也就最终定局了。杨 栋的洞察秋毫、精准计算、当机立断恰恰说明了:竞技博弈中生死攸关的重要时刻,正是临场指挥员充分发挥定力和智慧的最佳时机。
          二、破釜沉舟,布局超前。
                 为了争取时间,扭转战局,在最后激烈拼搏的过程中,绿舒坦队连续两次采取了破釜沉舟,超前布局的战法。第一次是在尚未清除掉二门2号位附近红方⑦号球的情况下,杨 栋就大胆地把⑧号球直接闪送到了二门前的①号球近处。第二次是④号球擦击⑧号球向二门靠近,接着把⑧号球直接闪送到三门前的⑦号球里侧。按通常比赛的眼光看,这两个举动都属打破常规、出人预料。若没有扎实稳定、娴熟细腻的技艺支撑 —— 如杨 栋闪带⑦号球的斩首行动;8号队员闪带⑤号球的定点清除;4号队员过二门后为⑥号球制造双杆;杨 栋在二门打成双杆后一杆到位、轻击⑦球就近闪出、立即掉头过三门等 —— 一般人绝不敢冒此风险、孤注一掷。因为这样做无异于两次将己方反败为胜的关键得分球送入虎口,自投罗网!
       三、心有灵犀,指挥若定。
              做为一名边打边教的临场指挥员,除自身功夫过硬外,必须对每一名队员的技术、战术、心理素质等全面情况了如指掌。绿舒坦队最后搏击的事实经过不难看出,从杨 栋把⑧号球径直闪送到二门前的那一刻开始,全体队员对他的决心、意图和非凡举动就已经心领神会、不言自明。尔后的运作全程,既见不到杨 栋的高声呼喊、急促跑动,也看不出哪个队员手忙脚乱、操作失态。在时间如此短暂,比分如此悬殊,博弈如此激烈,运作如此紧凑的形势下,杨 栋之所以能够做到成竹在胸,忙而不乱,指挥若定,完全依赖于平时训练和实战中与队员之间的亲密接触、深入了解、长期磨合,他们之间真正做到了心有灵犀一点通,此处无声胜有声!
        四、弃繁就简,珍惜时间。
               绿舒坦队最后5分钟奋力搏击,翻盘取胜的关键是对比赛时间的精准计算和严细掌控。战例中讲到:杨 栋第一次用⑩号球闪带⑦号球未果,再定位撞击②号球 ,仔细瞄准、果断起杆 —— 只听“叭!”的一声,约13米外的⑦号球被闪中,两球双飞,斩首成功!
          我们要特别注意这里的“定位撞击”四个字 ,因为第一杆用⑩号球闪带⑦号球未果,一般人第二杆大都会打擦边球尽量向目标靠近,以便于闪带。而且从比赛现场的实际情况看,②号球 所处的位置和距离是非常利于打擦边球的。但是杨 栋没有打擦边,而是“定位撞击”,这只能说明他心中有着百分之百的把握!另一个更为重要的因素是:绝地反击,必须分秒必争!哪怕是1秒钟、半秒钟的时间也不容浪费。凭他的技术若是打擦边球完全可以向二门方向前进5米、8米甚至10米,但是如果等待场上各球静止再按部就班地操作那就不是几秒钟的问题了!这样做肯定会失去⑧号球最后起杆的机会,其后果可想而知!更不用说红方从⑨号球开始连续4个球从界外进场都采取了拖时战术。再就是杨 栋在二门打成双杆后,立即把④号球闪送到三门前⑧号球里侧;放下②号和⑩号两个球不管,第一杆到达⑦号球近处,撞击后就近闪出,调头过三门,回击1米,接应⑧号球。因为他心里很清楚,确保⑧号球过三门后⑥、⑧双撞柱是取胜的决定因素。如果一味贪图多得分(如把②、⑩两个球都闪送给⑧)既有可能失去⑧号球的起杆机会,又有可能影响自己打掉⑦号球,其结果将是前功尽弃、后悔莫及。他把握时间的准确度就体现在:当裁判员呼叫“7号”时,比赛结束的时间已到。实在令人叫绝!
                   (注:复盘是根据视频录像资料整理而成,难免有误)


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