吃香蕉的学问

快乐人生w

                   一根有斑香蕉究竟有多厉害
                                        来源: 中华养生

        导读: 曾有研究显示美国贫民区的居民身体健康的法宝在于“烂苹果”。他们虽然日常生活环境不好，但政府可以给他们每人每天都提供一个不太好看的苹果，正因为此举，增强了他们的抵抗力。同样，你知道香蕉的功效吗？或者香蕉要怎么吃，吃什么时候的香蕉效果最好？……

一根有斑点的香蕉到底有多厉害?

   香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多，它的免疫活性也就愈高。所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

在日常生活中，我们不妨每天吃1-2根香蕉，透过提升身体的抗病能力来预防感染，特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉，其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

研究显示，两条香蕉，可以提供足够能量维持90分钟剧烈的运动。但是，香蕉不单只提供能量。还可以帮我们克服或治疗好多病症，改善身体状况，所以我们必需把香蕉加进每天的餐单。

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。所以，应该把那句老句子改为：“一日一香蕉，医生远离我。”猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因。

武汉李

       原来 吃香蕉的学问这么多，好处还不少呢！


    谢谢王老师指点！

方舟人

       学习了！谢谢快乐人生w老师，

旗人门球

老师介绍的很好赞👍

罗珊

学习了！谢谢快乐人生w老师，

卫门球

        “一日一香蕉，医生远离我。”    好！
                       谢谢王老师报道！

老高头

谢谢快乐人生老师的介绍啊！

海兰

吃香蕉的好处多，快点行动吧！谢谢快乐人生w老师的报导！

康乐馨

长知识了，谢谢报导。

寒江垂钓

原来 吃香蕉的学问这么多！谢谢王老师指点！

璞玉

学习了，长知识了。谢谢王老师的广博学问的报道！

璞玉

学习了，长知识了。谢谢王老师的广博学问的报道！

快乐人生w

武汉李 发表于 2016-3-13 20:16
原来 吃香蕉的学问这么多，好处还不少呢！

     谢武汉李老师关注。祝你健康长寿。

快乐人生w

方舟人 发表于 2016-3-13 20:20
学习了！谢谢快乐人生w老师，

谢方舟人老师关注。祝你健康长寿。

快乐人生w

旗人门球 发表于 2016-3-13 20:26
老师介绍的很好赞👍

     谢旗人门球老师关注。祝你健康长寿。