一夜把脸上毒素排干净

罗珊 · 发表于 2016-3-8 20:04:48

这个方法一夜把脸上毒素排干净，越来越漂亮！千万不要错过！ 现在越来越多的人要减肥，但是减肥的正确步骤大家又知道吗?其实真正减肥，首先第一步就是要进行排毒。排毒这个词大家经常接触，但是到底体内的这些毒素是怎样产生的呢?而我们又能通过哪些方法进行排毒呢?今天小编就带大家深入认识。

一、产生毒素的原因

1、人体摄入过量的糖、蛋白质、脂肪，在代谢过程中产生的废物不断堆积所产生的乳酸、酮酸、尿酸、自由基、多余的脂肪、胆固醇等;如果脂肪、胆固醇等含量过高，没有及时排出体外，容易沉积在血管壁上，使血管变窄，导致高血压和动脉硬化等疾病。

2、身体本身新陈代谢的产物，如老旧坏死的细胞、突变的癌细胞、瘀血细胞、淤堵的淋巴细胞、无法及时排出的水液。

3、宿便。各种内外源性毒素最终都会汇集到肠道，形成粪便，如果肠道无法及时清除这些宿便的话，将使得体内重吸收毒素，造成二次污染，毒害全身。

二、排毒食谱

柠檬排毒食谱

柠檬中富含维生C和各种酸性物质，经过合理的调配，还是十分有效的减肥物质，特别适合用于清肠减肥，减肥方法如下：

1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置于冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。

--转发---

寒江垂钓 · 发表于 2016-3-8 20:19:13

谢谢老师的报道！祝节日快乐。

清子 · 发表于 2016-3-8 20:34:17

学习了，谢谢罗珊老师的报道！祝节日快乐。

罗珊 · 发表于 2016-3-8 21:20:32

寒江垂钓发表于 2016-3-8 20:19
谢谢老师的报道！祝节日快乐。

谢谢老师的关注！祝您健康！

罗珊 · 发表于 2016-3-8 21:21:18

清子发表于 2016-3-8 20:34
学习了，谢谢罗珊老师的报道！祝节日快乐。

谢谢老师的关注！祝您健康！

白银元 · 发表于 2016-3-8 21:28:12

学习了，谢谢罗珊老师的报道！祝节日快乐。

罗珊 · 发表于 2016-3-8 21:42:06

白银元发表于 2016-3-8 21:28
学习了，谢谢罗珊老师的报道！祝节日快乐。

谢谢白银元老师的关注！祝您健康！

芳春 · 发表于 2016-3-9 08:40:58

谢谢罗珊老师的排毒报道！学习了。祝您健康快乐！

向日葵 · 发表于 2016-3-9 08:54:22

这个方法简易可行。谢谢老师的报道。祝老师健康快乐。

戈壁梭梭2 · 发表于 2016-3-9 09:13:54

转发的好，增长保健知识，谢谢了。

洛浦秋风 · 发表于 2016-3-9 19:43:48

谢谢罗珊老师的排毒报道！祝您健康快乐！

雨田 · 发表于 2016-3-9 19:59:04

谢谢罗珊老师的报道！

罗珊 · 发表于 2016-3-9 22:15:19

芳春发表于 2016-3-9 08:40
谢谢罗珊老师的排毒报道！学习了。祝您健康快乐！

谢谢老师的关注！祝您健康！

罗珊 · 发表于 2016-3-9 22:16:08

向日葵发表于 2016-3-9 08:54
这个方法简易可行。谢谢老师的报道。祝老师健康快乐。

谢谢老师的关注！祝您健康！

罗珊 · 发表于 2016-3-9 22:16:44

戈壁梭梭2 发表于 2016-3-9 09:13
转发的好，增长保健知识，谢谢了。

谢谢老师的关注！祝您健康！

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