拍肺功宣肺袪邪

志在千里

  临睡前试试拍肺功，能宣肺祛邪。方法：上身挺直坐椅子上，双膝自然分开，双手放在大腿上；全身放松，眼睛闭上，吸气的同时，抬手用掌从两侧胸部由上至下轻拍，呼气时从下向上轻拍，持续约10分钟。记住，手法要轻，以免伤及内脏。
          （摘自《江南保健报》）

寒江垂钓

临睡前试试拍肺功，能宣肺祛邪。为老师点赞！

志在千里

谢谢老师关注。保健方法简单，你可试试，验证一下，时间恐怕要稍长一点。

向往

谢谢老师的报道！