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发表于 2012-2-1 21:34:42
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丹东网友清心拂尘老师报道
长期以来因我们北方已入冬，天寒地冻的，在球场上冻手冻脚，球在坑洼不平的场上也不走正道，平时能打着得球如今也打不着了，不少球友收杆了，就是到球场也是打打麻将、打打扑克。只有极少数球友能坚持也是玩玩而已，很少有球友能认认真真在那里练球，大多数球友因为冬季里天寒地冻的无法练球，我个人因为冬季也是我们练球的大好时机，尤其是竞技队，更应该充分加以利用。
今天我们就来谈谈为什么要强化竞技球队的冬季培训。 我国的各项门球比赛基本上是在每年的七、八。九三个月份，而我们北方只进入十一月份起天气逐渐变冷，只到来年的三，四月份基本上没有什么赛事，大多数球友也基本上不打球了，我市的门球比赛基本上是在十月下旬停赛，来年的“三八”开赛，真真能开球一般是在四月的中下旬，组队参加省里比赛的集训一般是在五月中下旬组成，集训的时间与参加省里的比赛只有短短的近两个月时间，再赶上刮风下雨，门协组织的各种球赛，训练的时间所剩无几，在这么长的一个空档期，队员的技术和心理都处在一个低潮期，在加上参加比赛的队员平均年龄都在五十五岁以上，在短短的两个月的时间里，心理素质、技术水平、战术意识，很难达到一个很高的水平。因此，我们要利用漫长的冬季强化培训，那么，我们培什么？训什么？我个人因为应从三个方面入手：
一，要抓好队员的心理素质的培训；
1，利用冬季漫长的时间加强队员心理素质训练，所谓的心理训练就是要教育队员在比赛中要做到临战不慌，遇险不惊，胆大心细，不论在任何情况下都能镇定自诺，稍有紧张也能通过自我调整加以缓解，忘记自我，按技术要领打好每一杆球。
2，必须牢固树立队员每球必胜的信心，信心是比赛取胜的重要因素，信心也是一种无形的潜力，这就要求我们每一个球员要有坚定不移，百折不挠的信心，在比赛中放下包袱轻装上阵，充分享受门球，只有这样才能使自己在比赛中发挥自己的最好水平。
二，要抓好队员战术意识的培训 ；
要讲战术意识，我们首先讲讲何谓战术意识；战术意识广义地讲是对门球的认识，也就是说在门球的对局中，战术意识是指对球场形势的认识和处理球的能力，说的通俗一点就是打球时要动脑筋。
1，要加强队员的战术意识的培训，使每一个队员都知道如何打球，怎样打球。
2，使每一个队员牢固树立战术意识，用脑打球 ，通过学习能迅速理解教练的战术意图，使其贯彻在比赛中。
3，剖析各种战例，通过剖析战例，使队员们知道每一场球赢在那里、输在哪里，为以后的比赛打好基础。
4, 门球是集体活动 场上的五个人是一个整体 只有充分发挥集体实力，才能取得好的成绩，基于此，要教育队员要牢固树立集体观念，不打英雄球，一切以服从战略目标为前提，按教练的指令，打好自己的每一干球。敢当无名英雄。
三，要抓好队员技术水平的训练；
有人说： 冬季训练冻手冻脚地，场地坚硬坑洼不平，球在场地不走正道，没有什么好练得，我不敢苟同，我因为要充分利用冬季这大好时光主要练一个字“力”，“力”乃门球之魂，只有很好地掌握了力度，才能做到不论什么样的球都能做到得心应手。下面我就说说在冬季应练什么球：
1，闪带球：远距离闪带对方球时，要沿瞄准线平行施力闪击，力度要适中，力向要准确，远距离闪带因为用力大，不易击正，要用减小挥杆幅度，加快挥杆速度。近距离闪带对方球时，要正放倾斜向下施力闪击，力度不要太大以防物体的反作用力。
2，接应球：在比赛中接应球就像一种强力粘合剂能把五个球紧密地融合为一体，能有效地提高生存能力和作战能力，而一旦接应球不到位，五个球就变成一盘散沙，失去了战斗力，因此要在冬季里加强接应球的力度训练。为以后的比赛打好胜利的基础。
3，力度球：所谓的力度球就是你用多大的力把球打到预定的地点，冬季天寒地冻场地坚硬坑洼不平，练准有困难我们不防用两个以上的球来加强力度训练，主要以练1米、2米为好，等到春暖花开的时候，稍加调整将有很大的进步。
4，观察场地：利用冬季场地坑洼不平的有利条件，锻炼队员观察场地和迅速适应场地的能力，使其在今后的比赛中能迅速适应各种场地的能力。
总之，冬季要以培训理论知识、剖析各种战列为主，以场地训练为补。 ，
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发表于 2012-2-9 15:53:27
