今日立春

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 06:56:40

立春时间：2016年2月4日 17:46:00

　　2016年立春时间：2016年立春是几点开始

　　2016年2月4日17点46分迎来立春节气，农历 2015年十二月廿六星期四

　　2016年立春时间：2016年立春是几点结束

　　2016年2月19日 13点33分结束立春节气，农历2016年正月十二星期五

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 07:00:43

立春是二十四节气里的第一个节气。“咬春”的风俗是指在立春这一天要吃一些春天的新鲜蔬菜，既为防病，又有迎接新春的意味。唐《四时宝镜》记载：“立春，食芦、春饼、生菜，号‘菜盘’。”可见唐代人已经开始试春盘、吃春饼了。

　　春饼又叫荷叶饼、薄饼，是一种烙得很薄的面饼。是中国的传统美食。它的材料简单，制作方便，口感柔韧耐嚼，吃法也有很多种，卷包配菜、作为主食单吃、炒饼都可以。赶紧动起来一起“咬春”吧！

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 07:02:27

宜清淡

　　春季“肝气”旺，会影响脾胃的运化功能，因此，脾胃弱的人春季要多吃山药、大枣、莲子粥，来控制过旺的肝气，预防慢性胃病及慢性肝炎导致的胃胀等症状的加重。立春过后，平日脾胃不好的人，一定要饮食清淡、适量，尤其应忌食羊肉等热性食物或海鲜等发物。

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 07:03:27

宜温补

　　告别大寒，进入立春，应适当减少进补，可顺应季节的变化多吃些温性的食物，比如大葱、生姜、大蒜糯米、胡萝卜等，能起到祛阴散寒的良效。

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 07:05:04

宜甘润

　　春天气候变化快，空气时而干燥时而湿冷，胃肠处于敏感的状态，常常出现没有食欲的情况。这时候应多吃甘味食物。要注意的是，甘味和甜味不完全相同。所谓甘味食物，不仅指食物口感有点甜，更重要的是具有滋补脾胃的作用，多吃甘味食品可补益人体的脾胃之气。

　　甘味食物中首推大枣和山药，常吃这两样东西有助于提升人体免疫力。也可以将大枣、山药、大米、小米一起煮粥，能预防胃炎和胃溃疡的复发。此外，还有菠菜、芋头、红薯、土豆、黑木耳、桂圆、栗子等，都是不错的甘味食物。

洛阳口天 · 发表于 2016-2-4 07:06:44

立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期，人体呼吸系统抵抗力下降，是感冒等呼吸道传染性疾病高发期，辛辣的食物刺激呼吸道，且损耗阳气，导致上火，更易感染病毒。

　　忌酸收

　　中医认为，春季对应五脏中的肝脏，容易肝气过旺。酸味容易入肝，且具有收敛之性，多吃不利于阳气生发和肝气的疏泄，反而使本就旺盛的肝气更盛，伤及脾胃。具有酸性的食物如西红柿、柑橘、柠檬、乌梅等都不宜多吃。

灿烂 · 发表于 2016-2-4 07:18:06

谢谢老师的立春介绍！今日立春，请您吃春饼。祝老师春节快乐！万事如意！

廖兴铭 · 发表于 2016-2-4 07:31:50

洛阳口天发表于 2016-2-4 07:06
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期，人体呼吸系统抵抗力下降，是感冒等呼吸道传染 ...

一年之计在于春！祝网友们新春快乐！万事如意！

渔翁 · 发表于 2016-2-4 07:55:15

谢谢老师对立春的介绍！祝您春节快乐！

海兰 · 发表于 2016-2-4 09:22:38

洛阳口天发表于 2016-2-4 07:06
立春后要少吃过于辛辣的食物以及油炸、烧烤的食物。初春时期，人体呼吸系统抵抗力下降，是感冒等呼吸道传染 ...

谢谢老师的立春介绍！今日立春、祝老师新春快乐、万事如意！

向往 · 发表于 2016-2-4 09:57:58

谢谢老师对立春的介绍！祝您春节快乐！

罗珊 · 发表于 2016-2-4 10:01:05

谢谢老师的立春报道，长知识了！

探索2024 · 发表于 2016-2-4 12:58:35

谢谢老师报道！春节快乐！

老兵帅克 · 发表于 2016-2-4 18:48:28

本帖最后由老兵帅克于 2016-2-4 19:08 编辑

一年之计在于春！祝网友们新春快乐！

金师观 · 发表于 2016-2-4 19:05:43

谢谢老师的立春介绍！今日立春、祝老师新春快乐、万事如意！

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