转：雾灵山豹 " 山豹式正击" 1整体姿势

荣门一侠

  为了方便，我将“四点双贴脚正撞击”简称为“山豹式正击”。它的要点在上篇帖子中列举了20项。我将详细介绍其中前14项。
  1 整体姿势
  四正三直一平
  首先看姿势正面相片：



  四正  脚正胯正胸正头正
   一平  左右肩平
  再看姿势左右侧面相片




   三直  腿直脊椎直颈椎直
  万丈高楼平地起，夯实基础是关键。四正三直一平就是正击动作的基础，它是正击动作“稳准狠”的保障。球友们练球，首先要把“四正三直一平”练习过关，达到随时随地一站，就符合标准，经得住考验。可以采取互相检查，或者自己给自己照相，或者对着穿衣镜纠正。不达标绝不练习其余动作。

罗珊

是的。细看黄老师的面部表情是那么（认真）的眼神，对我们也是个启发。谢谢转发！