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冬练三九需谨慎

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发表于 2012-1-11 07:12:59 | 显示全部楼层 |阅读模式
三九严寒气温低,欲上球场量力行。时间把握是关键,免强施为险象生。球技提高虽重要,也不靠这短暂时。厚装裹身手套帽,除动球技咋提高?避寒防冻重安康,一人安康全家福!




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该用户已被删除
发表于 2012-1-11 07:40:25 | 显示全部楼层
我完全同意,打球是为了快乐,健康,适当活动有好处,如要太多了,和过量了就不好了,特别是现在大冬天。
发表于 2012-1-11 07:44:56 | 显示全部楼层
本帖最后由 赵贵宏 于 2012-1-11 07:45 编辑

冬练三九也要量力而行,由其年岁大一些的老人更要注意;{:soso_e181:}
 楼主| 发表于 2012-1-11 07:51:12 | 显示全部楼层
标哥 发表于 2012-1-11 07:40
我完全同意,打球是为了快乐,健康,适当活动有好处,如要太多了,和过量了就不好了,特别是现在大冬天。

逞强,百害无益。老师所言极是!
 楼主| 发表于 2012-1-11 07:54:46 | 显示全部楼层
赵贵宏 发表于 2012-1-11 07:44
冬练三九也要量力而行,由其年岁大一些的老人更要注意;

切忌免强,年岁大的尽量在室内运动!{:soso_e179:}{:soso_e183:}
发表于 2012-1-11 08:46:55 | 显示全部楼层
锻炼身体,量力而行。

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良言!  发表于 2012-1-11 13:33
发表于 2012-1-11 09:19:36 | 显示全部楼层
本帖最后由 罗珊 于 2012-1-11 22:15 编辑

完全支持但要谨慎!
154252ta1absdwvlsb3eaa.gif

点评

多谢理解!  发表于 2012-1-11 13:34
发表于 2012-1-11 10:15:52 | 显示全部楼层
冬练三九需谨慎......
       忠华老师提醒的太好了,数九寒天 练球要量力而行,身体健康才能提高球技。
发表于 2012-1-11 10:16:48 | 显示全部楼层
一人安康全家福!

{:soso_e181:}
发表于 2012-1-11 10:28:54 | 显示全部楼层
{:soso_e179:}
发表于 2012-1-11 10:31:20 | 显示全部楼层
谢谢提醒,一人安康,全家幸福!
发表于 2012-1-11 10:59:35 | 显示全部楼层
三九在室外练球一定要注意保暖.不要出去太早.最好太阳出来后再去球场.

点评

善意提醒,好!  发表于 2012-1-11 13:40
 楼主| 发表于 2012-1-11 13:38:26 | 显示全部楼层
皖城门球爱好者 发表于 2012-1-11 10:15
冬练三九需谨慎......
       忠华老师提醒的太好了,数九寒天 练球要量力而行,身体健康才能提高球技。

打球求健康,防冻避寒亦为健康!
 楼主| 发表于 2012-1-11 13:43:23 | 显示全部楼层
倔老头 发表于 2012-1-11 10:31
谢谢提醒,一人安康,全家幸福!

没有安康,幸福全无。祝老师安康!
 楼主| 发表于 2012-1-11 13:43:53 | 显示全部楼层
捣蛋 发表于 2012-1-11 10:28

{:soso_e181:}{:soso_e160:}
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