怎样保持良好的心态

夏益民 · 发表于 2015-8-19 16:32:48

            怎样保持良好的心态

   心态表示一个人的精神状态，只要有良好的心态，你就能每天保持饱满的心情。精神打起来，好运自然来。记住做任何事情一定要有积极的心态，一旦失去他，就跳出去，要学会调整心态,有良好的心态生活就会有方向，人只要不失去方向就不会失去自己。
   心态的好坏，在于平常的及时调整和修炼并形成习惯。人活在世上，凡事都要看开点，看远点，看淡点，心胸要豁达些、大度些，相信“任何事情的发生必有利于我、”且“办法总比困难多”。
   人活的快乐，就必须要有一个好心态。有位哲人说得好，“既然现实无法改变，那么只有变自己。”改变自己就是调整好自己的心态。
   如何调整好自己的心态?
   一是欲望不要太高。欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。
   二是攀比思想不能太重。如果盲目攀比，就会“人比人，气死人。”如果眼睛向下比，心态就能平衡。
   三是要学会忘记。不要对过去的事耿耿于怀，过去了的事就让它过去，这样才会少去许多烦恼，心情才能舒畅。
   每个人都有一套属于自我的生活理念，有的人生活的很快乐，有的人却对生活出奇的失望，归根结底是心态的问题。
   我们应该怎样保持良好的心态呢?
   第一：学会让自己安静，把思维沉浸下来，慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零，只要你对事物的欲望适当的降低，会赢得更多的求胜机会。
   第二：学会关爱自己。只有多关爱自己，才能有更多的能量去关爱他人，如果你有足够的能力，就要尽量帮助你能帮助的人，那样你得到的就是几份快乐，多帮助他人，善待自己，也是一种减压的方式。
   第三：遇到心情烦躁的时候，你喝一杯白开水，放一曲轻音乐，闭眼，回味身边的好人与好事，对新的未来可以慢慢的设计，既是一种休息，也是一种冷静的思考。
   第四：多和自己竞争，没有必要嫉妒别人，也没必要过于羡慕别人。很多人都是由于羡慕别人，而始终把自己当成旁观者，越是这样，越是悲观。你要相信，只要你去做，你也可以的。为自己的每一次进步而开心。
   第五：广泛阅读。阅读实际就是一个吸收养料的过程，广泛的阅读，让自己的头脑充实也是一种减压的方式，活着需要丰富的养分。
   第六：不论在任何情况下，自己不能看不起自己。哪怕全世界都不相信你，看不起你，你也一定要相信你自己，因为我相信一句话，如果你喜欢上了你自己，那么就会有更多的人喜欢你!
   第七：学会调整情绪，尽量往好处想。有些人遇到一些难事，就急的象热锅上的蚂蚁，本来可以很好解决的问题，正是因为情绪的把握不好，让简单的事情复杂化，让复杂的事情更难.其实只要把握好事情的关键，把每个细节处理的得体妥贴就会游刃有余.遇到棘手的事情，冷静点，然后再想如何把它做好，你越往好处想，心就越开，越往坏处想，心就越窄!
   第八：珍惜身边的人。用语方面尽量不伤害人，哪怕遇到你不喜欢的人，你尽量迂回，找理由离开也不要肆意伤害，否则不仅让自己心情太坏，也让场面更尴尬。只有用真心，用爱，用人格去面对你的生活，你的人生才会更精彩!
   每天保持一份乐观的心态,如果遇到烦心事，要学会哄自己开心，让自己坚强自信，所以你想保持良好的心态，唯一可行的办法是:怀着感恩的心去看世界，用善心爱心去看世界，不计较得失，学会发现身边所有令人感动的事情。这样你就会成为良好心态的好人!

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福建展望 · 发表于 2015-8-19 17:01:22

　　　特别支持夏老师的心态观。是呀，健康的身体源于健康的生活方式和健康的心态。人们对生活越来越讲究的同时，也越来越懂得通过各种方式提高生活质量，尽情地享受生活。　
　　如果忽视了对心态的调整、忽视了保持良好的心态，充其量就属于亚健康的。

　　我们不可对利益的过分追求而迷失了自身；更不可为了追名逐利而去毁谤、去勾心斗角。。。

　　特此跟帖夏老师

　