这篇文章要保留在自己手里

光学

河北省廊坊市  赵玉书
    “认真打好每一杆球”是对门球爱好者的基本要求，也是门球人严谨、务实、求精、奋进精神的完美体现。无论是初习门球者，还是具有一定球龄的老球友，“认真打好每一杆球”都是有一定难度的。
    从个人平时练球的角度讲，认真与否的区别就在于练习者是用“槌头”打球，还是用“脑子”打球。要想提高个人球技，平时练习中就必须多用、勤用、善用脑子，按照“五步法”（即“设想—观察—检验—琢磨—重打”）稳扎稳打。
    第一步，击打前设想。除去站位、瞄准、挥杆击球等基础动作要随时自我检查、纠正外，每打一杆球之前头脑中应当有一个设想：即打什么性质的球？是正撞定位、轻粘密贴、擦边分球、调位找角，还是远射强攻、侧挤留球……自球想要朝着哪个方向运动？到达什么位置？他球可能的移动方向、距离等，做到心中有数。
    第二步，击出后观察。挥杆击球后，站在原地仔细观察球路的笔直和弯曲程度，碰撞后自、他球的运动状况等。尤其是练习打上旋球时，要看自球球体上的“滚动花纹”是否正旋运行、滚动的速度快慢以及将要停止滚动时的冲撞力大小。
    第三步，球停后检验。待自、他球都在场内停稳后，可观察球路（球在沙地上滚动留下的痕迹），也可沿着球路来回走上两趟，看地形特点及影响球路的因素，检验最后结果是否与原先所设想的一致。
    第四步，停下来琢磨。通过观察检验分析成功、失败的原因，不急于打第二杆球。如：瞄准点的选择是否正确；击球动作是否有瞬间变形；施力大小是否合适；场地特点是否充分考虑到了等，要把诸如此类的问题逐一过滤。特别是在出现失误时，一定要把原因找准确、弄清楚、琢磨透，不能马虎草率。
    第五步，送回球重打。一个动作、一种打法往往要练上几遍，数十遍甚至上百遍。要牢记：不轻易起杆！每一杆球都是练！凡是打出去的球一定要正规地逐一闪（闪击）、送（击送）回原位，而不能采取拣、扔、打（随意抡杆一击）的方法，这也是检验练球者认真与否的一个方面。
    笔者把五步法练球俗称为“琢磨透了再打，打完了再琢磨”。因为练球是一个反复琢磨、细心品味、总结经验、汲取教训、持之以恒、不断提高的过程。只有如此坚持不懈、日复一日、年复一年地练习才能做到“杆杆有体会，天天有收获，周周有进步，月月有提高，年年有变化”。
    练球要用脑子的另一层含义是要善于取人之长补己之短。平时多观察、揣摩别人是怎样打球的，虚心向身边的门球高手学习请教。
    用不用脑子，是能否练好球和提高门球运动水平的关键。即使是一名新手，只要他善于用脑子练，一般三五个月就能成为竞技型选手。若不用脑子整天“满场赶羊”（毫无目的地追逐式撞击），打上十年八年仍会在低水平上徘徊，甚至有可能越打越不随心。

飞

拜读了老师的好帖，学习了。慢慢在实践中运用。谢谢老师，分享了。

这才是有利于发展门球的好文章！记住、学习、收藏会有好处。谢光学了！{:soso_e183:}

光学

小学生 发表于 2015-7-10 06:46
这才是有利于发展门球的好文章！记住、学习、收藏会有好处。谢光学了！

同舟共济，心连心！都想到一块去了，对培训新队员是个难得的好教材哟！

光学

飞 发表于 2015-7-10 06:42
拜读了老师的好帖，学习了。慢慢在实践中运用。谢谢老师，分享了。

是从小学生老师那稍带来的，原稿是赵玉书老师的，要谢，就要从头谢起！哈哈，让辛苦给飞了！

飞

光学 发表于 2015-7-10 06:59
是从小学生老师那稍带来的，原稿是赵玉书老师的，要谢，就要从头谢起！哈哈，让辛苦给飞了！

非常地谢谢各位老师、赵玉书老师、韩老师、以及光学老师。

泰虎

有心人琢磨有心人，琢磨透彻传授网友助人！有心网友如获至宝留存。

衷心从头感谢助人的有心人！！！

罗珊

拜读了好帖，学习、分享复制了。

门球小兵

有心人关注有心事,练球的好教材,谢光学老师留存.

老高头

“用不用脑子，是能否练好球和提高门球运动水平的关键”，我特同意您这句经典式的语言！打球做什么都要用脑，那样就会越打越进步，越打越有意思。

光学

泰虎 发表于 2015-7-10 07:36
有心人琢磨有心人，琢磨透彻传授网友助人！有心网友如获至宝留存。

衷心从头感谢助人的有心人！！！

这就对了，千万要找准了，不然都成了沽名钓誉的人了！俗话说得好：吃水不忘挖井人！
     这下，大家都沾赵老师的光了！

光学

老高头 发表于 2015-7-10 08:04
“用不用脑子，是能否练好球和提高门球运动水平的关键”，我特同意您这句经典式的语言！打球做什么都要用脑 ...

本人多次给八十岁以上的门球人说：现在，没有负担和压力，有的是钱(穷不了一月)和时间，有的是你的大脑和命。只要你整天打门球在场上动动脑子回到家休息了就合上双眼想球场上的每一个细节，想通了笑一笑，没想通就再想别的，保你长寿！

    老师们，是这样吗？

老高头

光学 发表于 2015-7-10 12:05
本人多次给八十岁以上的门球人说：现在，没有负担和压力，有的是钱(穷不了一月)和时间，有的是你的大脑和 ...

    光学老师有意思，脑筋动起没问题；提高球技练身体，健康长寿没问题。

诗与歌

本帖最后由 诗与歌 于 2014-4-2 10:35 编辑

门球真经，金玉良言。入门必读，互相传看！

Tim

拜读大作，非常用心，谢谢老师的分享！