强化训练,提高球技

夏益民

                强化训练,提高球技

   搞好门球技术训练，要根据比赛需要和本人技术薄弱环节，针对性的制定训练内容：如一米以内练擦球；三米左右练撞击或撞柱或闪撞柱；练习两人单挑;闪带、闪送、闪顶、摆双等要在“准”、“巧”上做文章。

    练球时要聚精会神，讲究实效。 自己主动找时间、挤时间进行练习。做到来的早一点，回的晚 一点，练的勤一点，能用的时间尽量用上，只要有恒心，坚持不懈，球技必长进,小菜鸟一定能长出丰满的羽毛!要从难、从严、从实战出发，从点滴做起。 一击一闪，一举一动，都要依照规则，不论站位、瞄准还是击球，都要全神贯注，一丝不苟!

    要重视理论学习。 抽出时间到“中国门球网”看看,特别是多看看大赛的视频,拓宽视野,增加见识,多渠道、多角度进行门球技术和理论的学习，用理论知识指导实践。 经常同队友、同兄弟球队进行切磋，相互学习，取长补短，共同提高。

    只要目标明确，方法对头，勤学苦练，持之以恒，我们的技术水平和门球整体实力一定会有显著的提高。

安岳老蒋

谢谢分享！{:soso_e181:}

夏云保

      百炼成钢{:soso_e181:}心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅;沉稳为佳!只有不怕失败,多练习,多实践,不断总结,才能逐步提高综合挑应战对抗能力.

门球粉丝

勤学苦练，持之以恒，学习了，谢谢夏老师。

夏益民

夏云保 发表于 2015-6-12 12:05
百炼成钢“心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅”沉稳为佳!只有不怕失败,多练习, ...

    好的运动员每打一杆球都静心瞄准、沉稳击正，神态自如，保持平常心.但我们有时遇到关键球压力就大，心态失衡容易出现低级失误。临场紧张，信心不足，动作变形。想赢怕输，思想包袱重。实际上在任何情况下，都要按动作要领，满怀自信，仔细瞄准，规范出杆，远攻不随意，近打不松懈。无论远射、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边，无一不是稳为前提，准为根本，巧为精髓。要成为一名优秀运动员，击球动作要细致规范，切勿粗心大意，还必须始终心态平和,潇洒自如,各项技能才能均衡发展。

夏益民

门球粉丝 发表于 2015-6-12 14:54
勤学苦练，持之以恒，学习了，谢谢夏老师。

     门球人 要想把门球打好，发挥出应有的水平，除了认真规范操作，还离不开良好的心态。门球比赛时,期望值越高,心态越不平稳,球也就越打不好.相反只要瞄准击正,心态平和,就能正常发挥打好毎杆球.无论比赛还是平时练球我们都应该努力做到:比赛当练球打，练球当比赛打。这样可以缓解比赛时的压力，打好毎杆球.平时练球也能认真规范,勤学苦练。一般球当关键球打，关键球当一般球打。这样能保证关键球击打时不慌张,瞄准击正不失误，一般球击打时不马虎,细瞄稳击少失误。

     

黄山蓉花

老师的打球体会讲的太好，经验之谈啊，学习了，谢谢老师。

夏益民

黄山蓉花 发表于 2015-6-12 22:18
老师的打球体会讲的太好，经验之谈啊，学习了，谢谢老师。

脂香清萍

谢谢夏老师的打球经验之谈。保持一棵平常心才能打好每一杆球。祝老师天天开心快乐！

夏益民

脂香清萍 发表于 2015-6-13 21:12
谢谢夏老师的打球经验之谈。保持一棵平常心才能打好每一杆球。祝老师天天开心快乐！

夏益民

夏云保 发表于 2015-6-12 12:05
百炼成钢心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅;沉稳为佳!只有不怕失败,多练习,多 ...

         百炼成钢!   心理稳定为首，技术全面为次，战术意识为辅,  沉稳击球为佳!只有不怕失败,多练习,多实践,千锤百炼,万杆不厌,不断总结,才能逐步提高综合挑应战对抗能力!!点赞!!

骑然自乐

老师打球经验之谈太好了，定要细心去练。谢谢。{:soso_e181:}

夏益民

骑然自乐 发表于 2015-6-16 14:49
老师打球经验之谈太好了，定要细心去练。谢谢。

夏云保

夏益民 发表于 2015-6-12 15:00
好的运动员每打一杆球都静心瞄准、沉稳击正，神态自如，保持平常心.但我们有时遇到关键球压力就大， ...

点赞极佳悟性{:soso_e179:}

夏益民

        打好门球，气定神闲最重要.每打一杆球都要静心瞄准、沉稳击正，神态自如，保持平常心.不要遇关键球压力过大，心态失衡出现低级失误。不要临场紧张，信心不足，动作变形。不要想赢怕输，思想包袱太重。在任何情况下，都要按动作要领，满怀自信，仔细瞄准，规范出杆，远攻不随意，近打不松懈。无论远射、擦边，还是闪送、闪带、接应、压边，无一不是稳为前提，准为根本，巧为精髓。