安阳市代表队在省十二届老年门球赛上获得优胜奖

水清木华

安阳市门球代表队在河南省第十二届老年人体育健身大会门球赛获得优胜奖和体育道德风尚奖!取得两块奖牌！祝贺他们!向他们学习致敬!

安宁

热烈祝贺安阳队凯旋归来！

快乐门球1

       祝贺安阳市队在河南省第十二届老年人体育健身大会门球赛获得优胜奖!

喜欢门球的灵性

祝贺安阳市门球代表队在河南省第十二届老年人体育健身大会门球赛获得优胜奖!

忘忧草

祝贺安阳市代表队在省十二届老年门球赛上获得优胜奖！谢谢老师报道！



               

罗珊

祝贺安阳市门球代表队在河南省第十二届老年人体育健身大会门球赛获得优胜奖!向他们祝贺！

门球老兵

祝贺安阳市门球代表队在河南省第十二届老年人体育健身大会门球赛获得优胜奖!

翔云

祝贺安阳市代表队在省十二届老年门球赛上获得优胜奖！可喜可贺！谢谢老师的精彩报道！分享您们获奖的快乐！

  向老师汇报一下440团队的近况：  
      昨夜，24时许，投票长达20天的马拉松长跑终于结束了，440团队德票23633排第四名，兄弟姐妹们我们非常高兴！！ 所有人员都尽力了！！这个成绩不错，310个参赛队伍，我们排第四，相当不容易！ 门网每天投票40余张，多么可观的数字！可谓虽四尤一 ！！
     440团队获得了自家兄弟姐妹们的鼎力相助，让中门网显示了自身的能量，精诚团结，友爱倍加，这比什么都重要！！参与过程是精彩的，感情是真挚的！友谊的长久的！使我们学到了很多电脑网络的新知识，本身就是一个收获！令人愉悦，参与其中并获得了快乐！
     投票结束了，想必老师最关心的，还是结果如何？下一步是大赛评委进行投票评选，时间至13日止，投票占40%，评委60%，13日最终结果揭晓，情况就是这样，再次感谢门网老师及兄弟姊妹的倾力相助！友谊地久天长！谢谢了！祝您万事如意，健康快乐！

→唐司令←

  

门球可爱

→唐司令← 发表于 2015-5-9 10:18

本帖最后由 夏云保 于 2015-5-6 05:55 编辑

                只有平时坚持苦练,才能成为门球高手

    打门球是一项较有戏剧性变化的运动项目，有战术、有技巧；尤其是团体赛重要的是配合，指挥好、送球接球到位、技巧要得到发挥，最主要是不能失误.但是往往都是因为失误给对方机会，所以关键的一点就是练心态，有了熟练的基本功，还必须有好的心态。有一个好的擦球，局势就大 变，决不能轻心，要打好每一杆球。击球前目标明确，击球时锤正力度准，确保自球到位。只有平时坚持苦练,强化基本功训练,才能成为门球高手!

门球可爱

门球可爱 发表于 2015-5-11 19:06
本帖最后由 夏云保 于 2015-5-6 05:55 编辑

                只有平时坚持苦练,才能成为门球高手

解闪击技术的基本要领和掌控闪击技艺的实际运用，下面分两大部分进行探讨：




第一部分：闪击技术

一、闪击的基本动作：

    一拿、二指，三踩、四放、五瞄、六击是打闪击球的六大要点。

拿：是指撞击他球后，待两球均停稳（包括场内球）后，击球员应迅速拿起被撞击球，快步走向自球。

指：是指示方向，击球员应明确指出闪击对方球出界的方向。（闪送己方球、借用对方球时，可不指示方向。）

踩、放、瞄、击动作过程，因为闪击方式不同而异，将在闪击的基本姿势中详细阐述。



二、闪击的基本姿势：

    闪击姿势多种多样，但从总体形态，踩球方式，闪击方向，挥杆方法等方面加以概括，当前运用较多的姿势有以下3种。

（一）高姿横向闪击

站位：身体直立或半直立的状态，握杆同横向侧打。

踩球：左脚在前踩球，与击球方向线垂直， 右脚在右后方站立以保持身体平衡稳定， 身体正面与击球方向线平行。

踩球时脚跟着地，脚尖上翘，用脚掌内侧（脚趾与脚弓之间部位）踩自球上部（1/2 ～ 2/3）处，留出槌头击打部位。开始踩球时，应用脚掌轻轻踩压自球，不可用力重踩，因为球滑而硬，踩的越重，球越容易滑动而造成犯规。（在人造草坪场地尤是如此） 。

放球：在检验和校正脚的中心线与目标方向线（自球中心与目标中心连线）垂直，脚稳踩自球定位后，再把他球放在脚下贴靠在自球旁，并把他球的横轴线（中心点）准确调整到目标方向线上。

瞄准：闪击瞄准的基本方法是 “三点成一线” 即自球、 他球、 目标三个中心点构成一条直线。 槌头一般不参与初瞄，若参与瞄准或瞄准后放槌时，就要再增加槌头，槌尾两个中心点，变为“五点成一直线” 。

击球：双手上下分开握杆柄上部，从右向左横向挥杆，使槌头中心线与击球方向线重合，槌头要沿击球方向线直线摆动，击打在自球后部中心点上。



［优点］

1、站姿高、看得远、视野广，利于以视线控制槌头动向。

2、挥杆动作自然流畅，易于把槌头稳控在击球方向线上，挥杆动作洒脱优美、舒适自如。

3、出杆闪击力度大，适于远闪，重闪。



［缺点］

击球员头部距地面较远，视距加大，不易看准击点，挥杆摆幅较大，较易击偏。



（二）低姿单臂横向闪击

    低姿横向闪击动作过程，是在左脚踩球（踩球方式同高姿横向闪击）完成后，右脚大步后撤站位，上体下俯头部降低，随后放置他球到目标方向线上，进行瞄准，反复微调他球，使自、他球，目标三点成一线。接着将球杆置于胯下，杆柄后伸，单（右）手挥杆完成击球。为稳定身体，左手可贴靠在左膝上起支撑作用。



［优点］

    由于击球员的头部降低，距自球的视距近，视线低，有利于瞄准和看清击点，闪击动作连贯快捷。若能保持槌头沿击球方向线击正击点，是一种既准又快的闪击方式。



［缺点］

    槌头挥动过程易形成弧线， 击点易偏， 产生向后“抠杆”或向前“扬杆”现象， 即槌头运动方向偏离了瞄准线，使闪击方向走偏，影响中远距离闪击的准确度。



    克服的方法是：尽量减小挥杆幅度，使槌头运动弧线减小，力求在击球面即将触球的瞬间，把槌头准确保持在瞄准线上。另外还可采用斜下砍式挥杆击球，此方法也能改善击球不正的缺陷。







几点说明 ：

1、直角踩球：踩球角度是指脚的中心线与目标方向线形成的角度。横向闪击时， 要求直角踩球， 利于瞄准和出杆击球。见图1。





    直角踩球的功夫主要应花在调整踩球脚的方位角度上，击球员要以准确的视觉，检验与校正脚的中心线是否与目标方向线垂直， 在踩球角度定位后， 再把他球放在脚下贴靠自球，并把其横轴线准确调整到目标方向上。



2 、闪击的瞄准：

（1）闪击瞄准的基本方法是“三点成一线” 。即自球、 他球、 目标三个中心点构成一条直线。槌头一般可不参与瞄准。若槌头参与瞄准时，就要再增加槌头，槌尾两个点，则变为“五点成一线” 。



（2）由于踩球的脚遮盖了自、他球的中心点，视线扫描时不易看准，故可改用球边瞄准。即： 使自球、目标球、他球的前沿球边临界点构成一条直线，“三边成一线”。



（3）自球与目标球之间的中心连线， 是一条 “虚拟线” 。击球员要凭借 “直线感” 和清晰准确的眼力测出这条线。这是摆放他球构成瞄准线的依据和前提。由于横向侧瞄易出现视觉偏差，这就要求提高瞄准的精确度，实战中多细致扫描和校正几次，就能弥补横向目测容易出现视觉偏差的缺点，提高瞄准精确度。



（4）闪击瞄准的功夫在于能否摆准他球，这是能否瞄准，构成高精度瞄准线的关键。基此，要求在摆放他球时要精细，并进行反复微调，切实把他球的中心点调整到自球与目标的中心连线上。为提高摆放他球的精度，在将他球置于脚下后，把左手固定在脚背上，然后用两个手指拨动他球进行微调。强调精细，力戒粗糙。



（5）摆正眼睛的空间方位，降低视线目测，是提高瞄准精度的重要前提。眼睛的空间方位，应准确处在自球与目标连线的自球上方或后上方， 既不能偏前， 也不能偏后。避免形成“斜角目测”瞄准线。一旦形成前后“错位”目测，则难以瞄准。





（三）纵向正打闪击

    这是一种面对击球方向线，左脚踩球与击球方向线呈斜角，右脚斜跨出，挥杆直打的闪击方法。

踩球：身体平面正对自球、他球中心连线，两脚分开站在自球后 40~50 厘米处，定位后伸左腿，用左脚掌内弯部斜踩自球三分之二左右，脚掌中心线与两球中心连线呈0-45 度角，上体保持正面平衡稳定。

放球：依据个人习惯，右脚后撤一大步两眼直视，找出自球与目标球连线，然后身体弯曲把他球放在脚下与自球贴靠。

瞄准：身体下蹲或右膝跪地，调整他球，使自球、他球与目标三点成一直线。

挥杆击球：在确认瞄准无误后，身体缓慢起立，保持踩球脚与球的稳定，然后将槌头放在自球后瞄准方向线的延长线上，再进行复瞄，使自球，他球，目标中心连线与槌头，槌尾中心线吻合，确保五点成一直线。随后即可挥杆进行闪击。挥杆时保持撤杆与进杆都沿瞄准方向线运行、槌头要击在自球后部中心点上，并忌用猛力击球。见图2 。





［优点］

瞄得准，打得正，命中率（准确性）高。

［缺点］

脚斜踩球难度大，身体稳定性差。

    这种打法准确性高，是当前国内众多高手所采用的闪击方法。建议初学者、70岁以下身体较好的球友，要尽量学习运用这种打法。 年老的球友或身体平衡条件差的球友、 或习惯于横向闪击且命中率较高的球友可不采用此法，参阅本刊 2014 年 12 期 58 页高永祥老师所写“纵向闪击之南北流派观察”一文。该文把“纵向闪击技法”的动作要领介绍的细致，对南派、北派的打法分析的深刻透彻， 且图文并茂。对提高纵向闪击技艺大有裨益， 值得一读。





三、闪击的基本方法

（一）正放正打

    踩球脚与自、他球中心连线垂直，槌头中心线与击球方向线重合。这是常用的横向闪击打法。如闪送球过门、闪带球、闪撞柱、闪送球等多用正放正打法。

（二）正放斜打

    自、他球中心连线与踩球脚垂直，槌头中心线与瞄准方向明显有角度。这种方法多用于躲开障碍物（门柱、中柱、他球），闪送己方球过门，撞柱或闪带对方中近距离边线球等。

    如在自球近处瞄准方向线的延长线上有另一他球，用正打方法击球容易使槌头触及该球造成触球犯规，采用斜打方法， 能避免触球犯规， 只要将瞄准方向线偏移一点， 近距离（3米内）不会影响闪击的准确性。见图3A、B。







    采取斜打时，用同样的力击球，被闪出的他球运行距离比正打短。因此闪送近距离球时可用此法，如闪送己方球靠边等。



（三）斜踩正打

    这种打法就是纵向正打闪击姿势， 此打法踩球有一定难度， 左脚踩球， 脚的中心线与自、 他球中心边线成45°角。但瞄准精度好，闪带球命中率高，闪送己方球过门、闪撞柱、闪顶球的成功率高。当前被众多球友采用。见图2。

（四）偏放正打

放置他球时稍偏离自球与目标球的连线，击球时仍沿目标方向线直接击打。用于闪带近距离他球，则可避免闪撞过正使被闪的他球留在界内。见图4。





四、闪擦球（侧闪球）技法

    闪擦球是一项高难技巧，瞄准方法类似擦边球。即自球A撞击他球B后，闪B球去侧撞（擦）另一他球 C，使C球移位到预定位置。完成己方战术任务。

1 、闪擦对方球出界。

瞄准点选在他球侧表面一点或他球外 1 ～ 2 厘米处均可。只要确保对方球出界，对己方球的落位不严格要求。见图5。



2 、使己方球移位到预定位置。如用对方球侧撞己方球过门。瞄准点选在己方球过门方向线的反向延长线上 3.75 厘米处（或略小于3.75厘米处，3厘米左右也可）。这是垂点瞄准法在闪击过程中特殊运用。主要确保己方球过门、对方球出界。若用己方另一他球闪侧撞时，则减小力度不使其出界即可。见图6 。



（未完待续）

水清木华

翔云 发表于 2015-5-8 20:31
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翔云版主好！近来家务多，回帖晚了请见谅！首先祝贺440团队取得第四名的好成绩！更期待最后的佳音喜报！在此感谢版主一如既往的关心、支持！祝愿老师阖家幸福美满！