采用测验考试计分的方法练球

淡淡莲香

球友们为提高门球的技术特制定15条方案；（转抄给球友们参考）
一；  进一门、6个球放在开球区进一门，分别进到近区、中区、远区各两个球，到规定区域内的每个球计1分，没到的或超边的不计   分， 没进门或进门出界一个球扣1 分。 （6分）
二、  占位；两个球进一门后占二门一号位，到规定区域内计1分，没到位不计分，出界一个扣1分。（2分）
三、   进二门；三个球进一门后直接进二门，进二门不出界计1分，没进二门或进二门后出界不计分，没进二门出界的扣1分。（3分）
四、 斜 进二门；6个球排放在能斜进二门的位置，其中两个球进二门落位于三号位规定区域内，两个球进二门落位于四角规定区域内，两个球进二门落位于二门后1、5米之内，以上各球落位在规定区域内的计1分，没到或超过的不计分，出界的扣1 分。（6分）
五、 闪送球进二门；三个球排放在离二门前一号位和离边线10厘米处，离二门的球门线两米远，斜闪进门，送进一球计1分，没送进门或进门出界不计分，送出界扣1分。（3分）
六、正击球；把目标球分别放在4米、6米、8米的距离，用自球各撞击两次（目标球距离边线3米远的距离）击中一次计1分，没击中不计分，击中后两球有一球出界不计分，没击中且自球出界扣一分。（6分）
七、送球；从四号位分别各送两个球到三、四角、三号位，二、三门前及中柱边划定的区域内，送近距离边线球，30厘米，50厘米，各送两个球到边线10厘米之内，以上各球送到划定区域内的计1分，没送到的不计分，送出去和犯规的扣1分。（16分）
八、接球；用一个球分别去接5米、10米、15米远的他球，5米远的接球落位离目标球在50厘米之内，10米远的接球落位于目标球1米之内，15米的接球落位于在离目标球1.5米之内按规定的方向接球，接球落位于规定尺寸内的计1分，没达标的不计分，接反的、出界的、重击的（撞击到目标球）扣1分。（3分）
九、擦边；把自球放在三号位正中间（三线中间），他球分别放在离自球50厘米、70厘米、100厘米的距离与自球成垂直线，擦边到二门前并进门，用同样的方法从四号位擦边到三门前进三门，成功的计1 分，没成功的不计分，自他球有一球出界的扣1分。二、三门前离边线10厘米处放一个球（自球）附近处有个他球，自击他球入埸当作角度球，然后擦边到二、三前进门，各擦边两次，进了门不出界的计1分，没进门和进门出界的不计分。（10分）
十、擦顶；分别从三角、四角各擦顶两个球（30厘米、50厘米远）到中柱，自球落位于中柱周围2米之内，达标的计1 分，没达标的不计分，自球或他球出界的扣1分。（4分）
十一、闪带、闪顶球；1、闪带球，三个目标球分别放在5米、8米、10米远的距离，每个目标球闪带两次，命中的计1分，（只要目标移动也计分）没命中的不计分，犯规扣1分。2、闪顶球，边线1米远放一个压线球，分别从直线和斜线各闪顶一次他球，他球出界自球不出界计1分。（8分）
十二、击打边线球；1、击打边线球（不同的距离各击打一个球），4米远击打离边线1米的球，2米远击打离边线50厘米的球，1米远击打离边线20厘米的球，击中两球不出界计1分，自他球都出界不计分，自球出界他球没出界扣1分。2、斜打1米远的边线球，只打一次，他球出界自球不出界计1分，自他球都出界不计分，自球出界他球没出界扣1分。（4分）
十三、远冲他球；在边线5米、8米、10米的距离各放一个他球，用自球各冲一次，成功的计1分，没成功的不计分。（3分）
十四、撞中柱；闪送他球撞中柱，分别在3米、5米、8米远的距离送他球撞柱，自球撞柱各一次，命中1个计1分，没中不计分。（6分）
十五、技巧球；（要5不要3）在三门前正面1米远放一个没进三门的自球，三门后3米远放一个对直己进三门的他球，（完全可以打双杆）但教练下令不准打双杆，自球进门擦他球，两球撞中柱，撞柱1个计1分，没撞柱不计分，进门后打成双杆不得分。（4分）

飞

     学习了老师转抄的“采用测验考试计分的方法练球”一文，觉得这样做对提高技术很有帮助。谢谢淡淡莲香老师。

灿烂

这个方法好，学习了。谢谢老师的报道！

门球粉丝

   学习了，谢谢老师。

漫天雪

好方法，收藏了。谢老师！
  
   
     

门球鲁

      这个方法好，便于提高技术，谢谢！学习了！

群力

学习了，谢谢老师收藏了!

感悟

学习了老师转抄的“采用测验考试计分的方法练球”一文，觉得这样做对提高技术很有帮助。谢谢淡淡莲香老师。

舒愉

老师转抄的“采用测验考试计分的方法练球”                 对提高技术很有帮助。                                     感谢淡淡莲香老师。

湘澧一卒

我收藏了、 照上标准测试一下看能拿多少分。谢谢老师提供标准。

潇湘客

照这样的要求训练出来的球员，绝对是高手。通过考试计分的方法练球真好。

冷眼看世界

这是高标准，严要求的训练，这也真正起到了训练的效果。好！{:soso_e179:}

平安红城

这个方法好，学习了。

淡淡莲香

飞 发表于 2015-4-5 19:21
学习了老师转抄的“采用测验考试计分的方法练球”一文，觉得这样做对提高技术很有帮助。谢谢淡淡莲香 ...

谢谢飞老师的关注和支持！

淡淡莲香

灿烂 发表于 2015-4-5 19:52
这个方法好，学习了。谢谢老师的报道！

谢谢灿烂老师的关注和支持！