养生十二条

挑战自我

   不生气，多找乐，天天心中有阳光；
   多吃素，少吃荤，粗粮水果天天有；
   起得早，吃得好，毎天吃到七成饱；
   爱逛街，喜购物，谁说老人不爱美；
   弄花草，整庭院，家中日日有不同；
   交新友，会老友，大家一共学养生；
   多做事，忙不停，生活充实过得快；
   勤泡脚，多运动，睡眠质量有保证；
   多动脑，多学习，远离老年痴呆症；
   想得开，放得下，保持一个好心态；
   懂保健，会养生，免劳医生开药方；
   心服老，不愁命，心宽体胖享天年。

丹湖鸟

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清闲的人

谢谢老师的养生十二条。

晋上善若水

      谢谢fy119老师写的养生十二条！很好收藏了。

高原雄鹰

拜读了“养生十二条”，受益匪浅！老师写的太好了！经典！谢谢老师报道。