养生

方田2014

中国养生是中华传统文化的瑰宝、形成了完备的养生理论和方法体系；

养生养是指保养、补养、调养；生是指生命、生存、生长；养生就是要通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病、达到延年益寿的目的；

养生就是让我们置身亍天地之间、体现天人合一、协调一致、和谐共存；养人体的阳气、激发顾护阳气、保持和加强人体阳气的旺盛和饱满；阳气是人体中的太阳、光耀五赃六腑、百病不侵、健康长寿；

养生要人养成一种良好的有规律的生活习惯、养成健康和谐的心态、建起保持心理平衡、保持健康的基本条件；良好的起居饮食习惯是人生命强旺的保证、也是人健康长寿的根本保征、符合自然的饮食、从饮食中得到滋养、符合自然的起居生活、有良好的休息质量。

罗珊

讲的言之有理，拜读了谢谢！

江永乐

拜读了谢谢

快乐人生w