人生赢在“0.8”

灿烂

  日本知名的“作家医师”内科医学博士志贺贡，曾提出一个关于健康与人生的关键数字---0.8。他认为，从健康方面而言，心脏每0.8秒跳动一下，也就是每分钟75下，是人体循环的最佳状态。烹饪时原本加一匙盐，改为0.8匙，不仅最能够引出鲜食材的原味，对肾脏也不会形成太大的负担。他进而指出，人生需要一些舒缓的空间与余地，而不是让身心一直处于紧绷的状态。凡事尽力而为，但不要过度追求完美让自己透支，赔上健康，也牺牲了陪伴家人的时间。幸福在哪里？幸福就在那0.8之外的那两层空间里孕育着。
  人生赢在“08”。并不是不求进取，而是给自己留一些空间、一些追求、一些希望、一些寄托，不让自己太满、过溢。让自己能走得更远。比如对一些事情，我们付出了很大努力，希望收获，但有时付出并不一定就有回报。这时，我们要有“0.8”思维方式，要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。凡事留一点余地，留一寸心路，我们才会有耐力把路走得更好、走得更远，才能享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。
                            （摘自《读者》）

小黑杨

{:soso_e179:},写的好

军旗

至理名言。

平常心

0.8的思维方式不但是年轻人应具有的良好心态，更是老年人的需具备的良好心态，有了好的心态，生活才有乐趣，有了好的心态，我们才能更加健康快乐。

国鸣

0.8的思维方式，学习了。谢谢！

奇卢

拜读了！谢谢啊。

夕韵风采

{:soso_e179:}从科学角度诠释孔孟之道！一个人仅智商高算不上高人,还要兼以情商高才是完人.

逍遥在人间1

              说的太好了，正所谓“满受损，谦受益”，弓拉满了，弦易断一个道理！

新乡快乐人

凡事尽力而为，但不要过度追求完美让自己透支，赔上健康

比如对一些事情，我们付出了很大努力，希望收获，但有时付出并不一定就有回报。这时，我们要有“0.8”思维方式，要有宠辱不惊、从头再来的勇气和力量。凡事留一点余地，留一寸心路，我们才会有耐力把路走得更好、走得更远，才能享受和谐的人生、健康的生活、活着的快乐。

讲得好啊！这是一种高修养。

灿烂

谢谢老师们的光临！人生要学会“赢在0.8”。