冬季吃蜂蜜的4大好处。

秋竹

         蜂蜜食疗在我国已有几千年的历史。蜂蜜营养丰富，含有葡萄糖和果糖70%左右，还含有蛋白质、无机盐、有机酸、多种维生素以及钙、镁、钾、磷等物质。《神农本草经》中说蜂蜜“安五脏，益气补中，止痛解毒，除百病，和百药，久服轻身延年。”《本草纲目》中说：“和营卫，润脏腑，通三焦，调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。

冬季吃蜂蜜的4大好处；

      第一大好处：快速缓解疲劳，尤其适合熬夜后的OL们

在所有的天然食品中，大脑神经元所需要的能量在蜂蜜中含量最高。蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以很快被身体吸收利用，改善血液的营养状况。

吃法：中午一杯蜂蜜水。

     第二大好处：消除大餐后的积食

蜂蜜可以促使胃酸正常分泌，还有增强肠蠕动的作用，能显著缩短排便时间。

吃法：每天早晚空腹服蜂蜜25克。

       第三大好处：滋阴润肺祛痰止咳

蜂蜜有消炎、祛痰、润肺、止咳的功效，枇杷蜜的止咳作用最好。

吃法：雪梨一个，切薄片拌蜂蜜吃，每日数次。

         第四大好处：有利于快速解酒

蜂蜜成分中含有一种大多数水果没有的果糖，它可以促进酒精的分解吸收，因此有利于快速醒酒，并解除饮酒后的头痛感。

吃法：饮酒前吃50克蜂蜜或几块涂蜂蜜的饼干面包，酒后饮蜂蜜水。

转载

秋竹

洪武哥 发表于 2014-12-28 13:20
多谢秋竹老师的介绍为我翻开学习认知蜂糖的一页.！

欢迎洪武哥的光临，每天坚持喝一杯好处多多，祝您健康快乐每一天！

向往

谢谢秋竹姐姐报道！{:soso_e181:}

门球中峰

谢谢秋竹给介绍的蜂蜜食用方法.

灿烂

谢谢转载，糖尿病还应注意少吃。

平安红城

谢谢秋竹姐姐报道！{:soso_e177:}

德哥

谢谢报道，学习了！

东欣

谢谢秋竹姐姐的转载报道！

辞海

      

           谢谢你的报道使我长了知识 ，谢谢！  

舒愉

谢谢转载，学习养生。

川禾

谢谢报道！长知识了！

秋竹

川禾 发表于 2014-12-28 09:42
谢谢报道！长知识了！

欢迎川禾老师同我一起学习！

秋竹

kfczh 发表于 2014-12-28 08:12
谢谢转载，学习养生。

谢谢您的关注和鼓励！

清泉碧水

谢谢好友的报道，了解蜂蜜有四大好处，以后要坚持食用了。

秋竹

清泉碧水 发表于 2014-12-28 11:02
谢谢好友的报道，了解蜂蜜有四大好处，以后要坚持食用了。

谢谢清泉碧水好友的关注和支持！

寒露

谢谢转载，长知识了！