安阳门球

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老人打门球的注意事项

1、参加门球活动前应把臂、腿、腰以及相应的关节充分活动开。
2、打门球时最好穿带齿而不滑的鞋。尤其对老年人来说，如绊倒或滑倒很容易出现摔伤事故，冬季冰冻天参加户外门球活动更应小心。
3、门球活动的体力消耗并不大，但是一旦着迷，容易兴奋，此时老年人应注意控制自己。不应超过自己适合的步伐或跨度活动的幅度，以免扭伤筋骨，从未打过门球的人也可以先自己练或与友人、家人同练。
4、老年人有充裕的时间打门球，而门球运动能使参加者长时间活动，因此，老年人应把打门球安排在作息制度中，使生活、锻炼有节奏。
5、老年人参加门球活动，以安全适度、确保实效，能得到快乐感和满足感为健身原则。
6、在炎热的夏天老年人打门球，一定要戴帽子，严禁暴晒，要控制出汗、多喝水。

满足感, 老年人, 最好

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商丘门球

商丘报名：
1、商丘门球俱乐部新立队（第一届红旗渠杯冠军队）报名：队长：韩敬超，教练：韩忠，队员：韩敬超、韩忠、许和平、张建臣、杨连敬、梁美芝、张秀岭、张云其。
2、商丘俱乐部一队报名：队长：孟宪宽，教练：韩鸣放，队员：孟宪宽、韩鸣放、张彬、周子奇、庄社会、张连福、宁义春。

报名联系人：韩敬超13323803666    孟宪宽15565830787

快乐门球1

商丘门球 发表于 2014-7-17 11:37
商丘报名：
1、商丘门球俱乐部新立队（第一届红旗渠杯冠军队）报名：队长：韩敬超，教练：韩忠，队员：韩 ...

九、报名、报道

1、报名时间截止2014年10月10日18点，以收到报名表或报名费汇款单日期为准；团体赛限报56个队，双人赛限报48个队，报满为止。

2、报名表（汇款单）请寄 ：河南省安阳市文源街2号老年人体育工作委员会办公室。

邮编：455000  电话：0372—5071007  5071001（传真）联系人：陈思思     李久林13643720085

网络报名：联系；1311919714@qq.com或602761773@qq.com]

汇款方式；（开户行）：安阳银行永安支行

收款单位：安阳市老年门球专业委员会

账号：7011612009010000157

3、报到时间：2014年10月18- 19日；地点：安阳市洹北宾馆一楼大厅；

联系人：  刘凤秋     电话：13503724299

高挑球

商丘门球 发表于 2014-7-17 11:37 商丘报名： 1、商丘门球俱乐部新立队（第一届红旗渠杯冠军队）报名：队长：韩敬超，教练：韩忠，队员：韩 ... 九、报名、报道 1、报名时间截止2014年10月10日18点，以收到报名表或报名费汇款单日期为准；团体赛限报56个队，双人赛限报48个队，报满为止。 2、报名表（汇款单）请寄 ：河南省安阳市文源街2号老年人体育工作委员会办公室。 邮编：455000  电话：0372—5071007  5071001（传真）联系人：陈思思     李久林13643720085 网络报名：联系；1311919714@qq.com或602761773@qq.com] 汇款方式；（开户行）：安阳银行永安支行 收款单位：安阳市老年门球专业委员会 账号：7011612009010000157 3、报到时间：2014年10月18- 19日；地点：安阳市洹北宾馆一楼大厅； 联系人：  刘凤秋     电话：13503724299

技术是基础. 战术是关键. 心态是保证. 力度是灵魂。

高挑球

河南的两个门球大赛

       2014年全国老年人门球交流活动规程　　一、主办单位 　　中国老年人体育协会　　时间和地点　　2014年10月13日至17日在河南省焦作市举行。

       2014年10月20-23日第二届河南.安阳“红旗渠杯”全国门球邀请赛竞赛,地点在安阳市洹水公园老年文体苑门球活动基地. 报到时间2014年10月18一19日！

航天女英雄刘洋回家乡安阳.林州参观红旗渠
   

门球禾火

    安阳裁判员在焦作

门球禾火

       和焦作的裁判老师合个影

门球禾火

     

门球禾火

    我们难得的聚在一起

高挑球

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高挑球

发表于 2014-7-20 00:39:07 | 只看该作者

高挑球

祝所有当过兵，扛过枪，站过岗，放过哨的朋友们：“八一”建军节快乐！在门球场中好象当过兵的准确率命中率要高些，特别是对一些距离较远的球更如此。

建军节.jpg (71.79 KB, 下载次数: 0)

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