北京 东城门球爱好者“门球队员（健康）三字经”

东欣

北京东城地坛一位门球爱好者，闲暇时写了一段“门球队员（健康）三字经"，请球友们欣赏

灿烂

就是看不清楚，我想应该是不错的经验之谈。用电脑打出来，我们大家分享吧。谢谢东欣版主！
                              

东欣

        门球队员健康三字经：  早起床，要吃饱。上厕所，要提早。      喝热水，防肚扰。颈椎痛，围巾带。腰腿痛，带护具。突发病，    要躺好。120，要记牢。
  慢走路，步幅小。上公交，要扶好。寒冷天，要保暖。
  下雪天，少出门。防滑鞋，护膝脚。打门球，要量力。
  守规则，服裁决 ，不气恼。球员间，要和好。捡门球，慢下蹲，
  勿猛了。中午餐，要吃好。晚上餐，要吃少。多泡脚，少洗澡。健康身，是个宝。


  

云游客

  自编的“三字经”非常好，谢谢啦！

东欣

云游客 发表于 2014-12-22 17:18
自编的“三字经”非常好，谢谢啦！

云游客老师您好！


今天冬至
请您吃饺子

云游客

谢谢啦！

云游客

  谢谢啦！