|
|
打门球平时要经常多练基本功（尤其是竞技型队员），熟能生巧，比赛时才会得心应手。有不少队员喜欢打比赛耍不想练，觉得练球枯燥。谁都知道打一场耍球，30分钟每人上场不过五、六次，打过一、二十杆球，球技能提高多少？还是多练基本功，球技提高才快。为了提高练球兴趣，可以组织搞基本功比赛，也可以自己设定目标，按战术要求练技术。本文将陆续推荐按战术要求练技术的一些方法和要求，供球友参攷。
首先练，进一门。要求：十拿十稳；在开球区多点始发；进门落点精确。十拿九稳都不祘过关，因为不稳那个球，可能恰好就是比赛进行中教练先呌你一门畄球而现在要你进一门的关键球，这是按战术要求练技术之一。其二，要在多点练发球，通常斜进一门距二门近，有利冲二门；及就近抢站二门制高点或攻击对方球。但有时在二角处有对方或本方的球（甚至是下轮的关键球），战术要求倒斜进一门去二角击打本方球派送或拨掉对方钉子球，你就得按此战术要求，自己设定二角目标球反复练。三是要练进一门后的落点精准，力求符合战术要求续击有利、得势。要求达到教练指那点就落那点，那就理想。也可以自己设定接应目标球，练击进一门后自球落点到位。如战术要求你轻进一门不超过几十公分，从一门后不到一米的接应球处发起向三门前后对方球的攻击；又如战术要求你进一门到距边二米左右的接应球处，发起向二门的攻击；再如如无接应球，但对方控站二门球落点欠佳（距边超过30到40公分）时，战术要求你进一门后的落点不得超过20公分，好攻击占位球，“拔掉钉子”。如你是去站位，续击时你就只考虑力度，不多考虑角度。有些打1、2号球的队员说，站位难。其实，难就难在其进门时落点不到位。你想，进一门后停在中场，斜线去二门一号位，是既要考虑力度又要考虑角度，当然就比到边顺着二线前进只考虑力度难多了。所以，你就得苦练进一门后的力度，重了出线，轻了你续击时，打球不中就可能从场內向外而出界。平时你就可以练进一门，一天打多少个球，进一门球达到百分之百没有？有多少个球进一门后落点距设定目标精准，合格率多少？这样就不会枯燥，只会觉得自己还差，还得练。如果我是竞技队员，你是出战远征前球队集训的教练，你就别客气，规定我一天上午练多少个进一门球，不达标不准休息，或休息后加罚再练多少个。（待续）
|
|
[复制链接]
IP卡
狗仔卡
发表于 2014-12-17 13:18:52
提升卡
置顶卡
沉默卡
喧嚣卡
变色卡
千斤顶
显身卡
楼主
发表于 2014-12-25 11:36:34
