直闪中的放球瞄准

雾灵山豹

   秦汉老师：您好！
   感谢您对我的信任！说实在的，谈起直闪，我只能是个门外汉。我打2000年到今年10月，始终是侧闪。直到10月受到长江电老师教诲后，我才拾掇起直闪，从此一发不可收拾，竟然在短短两个月左右，掌握了直闪要领，并且已经运用于实战中。昨天海南候鸟杯资格小组赛，我们吉殿文团队获A组第一名，我立下汗马功劳，其中闪送球到位，100%，力度恰到好处，我用的就是直闪。只是闪带它球，我的直闪不如侧闪。因为直闪视野开阔，闪送球方向感觉好，闪送力度比侧闪好控制，我就把刚学会的直闪用于闪送球的实战中，从而在闪送球中，直闪取代侧闪。
   虽然我的直闪历史不长，但是我的绘图能力好，加之能够充分表达内心的体会，常常受到球友们的厚爱。所以，我决定，还是答应你的希望，写一篇"直闪中的放球瞄准".哪怕是献丑，也不在乎！自己想到哪里，就说到哪里。望球友们批评指正！
   谈到直闪中的放球瞄准，不得不首先说一说直闪的站位。这是直闪的基础，万丈高楼，就是从这里起步。  
   当自己身体中心线落在本球及目标瞄准线上时，将右脚脚尖离本球约40公分，脚内侧离瞄准线约10公分放置右脚，右脚中心线要与瞄准线平行。见下图



   然后将右膝盖对准本球，弯曲右膝关节，下降上身，好像坐在一个高板凳上。右手扶住球杆，将锤头放在右脚右前方大约15公分的地方，利用球杆当做拐棍稳住上身，此时将身体重心全部移至右脚。见下图





   伸直左膝关节，顺时针转动脚踝60度，抬起左脚，将左脚前脚掌压住本球左前部三分之二处。见下图




  


此时左脚，右脚，加上球杆的锤头形成三足鼎立之势，支撑身体重心。将左膝靠近右膝，并且借助球杆，使身体稳定。调整两个膝盖的接近缝垂直落到瞄准线上，同时使胯骨垂直于瞄准线，并且尾椎骨的垂点落在瞄准线上。见下图：







  在猫腰的过程中，始终保持尾椎骨的垂点落在瞄准线上，保证胯骨垂直于瞄准线，保证自己的鼻子中心的垂点落在瞄准线上。鼻子落在射垂面内，是保证瞄准精度的关键，它关系到在瞄准期间双眼处在什么位置。见下图：







   放置球杆时，注意球杆要与地面垂直，胯骨，胸脯，脸要与瞄准线垂直。鼻子，球杆，本球三位一条垂直线上。将锤头，本球，目标球调整到三位一条线上。双手握杆要靠近，并且握住球杆中部或中上部。





   将上身略微前压，调整心态和身体 平衡，准备退杆击球。






   缓慢退杆。




   掌握力度击球。







   先撤球杆，将锤头放在瞄准线的右边大约20公分，右手扶住球杆，形成球杆，右脚，左脚三足鼎立，再轻微抬左脚前脚掌。













撤离身体，完成直闪动作。







   下面将正确的站位俯视图呈现给大家：




   上图中的整个上身，包括胯，胸，面，都与瞄准线垂直。尾椎骨和鼻子的垂点，都落在瞄准线上。双眼对称地落在瞄准线的两边。以上要求，是保证直闪放球瞄准的关键。    我们在下蹲瞄准放球时，一定要注意右膝盖对准本球，左膝盖向右膝盖靠拢，再下蹲。见下图：




   在上图中，右膝盖对准本球，左膝盖向右膝盖靠拢，实际上左膝盖也基本上对准本球。此要求的目的是：1 当胯骨下蹲时，胯骨能够以垂直于瞄准线的状态下蹲，而感觉得很舒畅，不觉得别扭。2 此时大腿在膝盖处处于闭合状态，要比大腿处于张开状态时，上身稳当得多。球友们只有在按照我的要领去实践时，才能体会得到这种感觉。
   下面，我将错误的姿势用图告诉大家：


   上图中，两个大腿张开，使支撑力分散，形成不了合力，上身不稳当，就容易出问题，时刻担心摔倒，提心吊胆的摆放它球，能摆好吗？人都站不稳，球杆能击正吗？
大腿张开，容易造成胯骨歪斜，一般的情况是胯骨对准的是右前方，见下图：
   

   很明显，这样的姿势，瞄不正，它球摆不正，击球击不正。

   当瞄好准摆好球，起身，准备击球时，大腿适当张开，够球杆运动空间就得。见下图：




   直闪瞄准的方法，基本上是本球的后顶点和它球的前顶点进行瞄准。见下图：




   上图中本球上的红点是本球的后顶点，它球上的红点是它球上的前顶点。一般是利用两个顶点瞄准目标，特别是它球的前顶点尤其重要，它是瞄准的关键。值得注意的是，在摆球时的瞄准一般是粗糙的瞄准。在起身后放置锤头瞄准时，还得对它球进行精确的核对瞄准，此时它球如果需要更改位置，无需再下蹲，而是转动左脚，使它球和本球的位置发生变化，纠正误差。这样无需第二次猫腰下蹲用左手校正，节省了时间，减少了体力消耗。
   以上就是我的粗浅认识。最后，将我的直闪视频奉献给大家：http://www.56.com/u77/v_MTMyOTk2NjY2.html（粘贴到顶上面的地址窗口点击>）


请大家批评指正。   

远飞之凤

请问老前辈：“伸直左膝关节，顺时针转动脚踝60度，抬起左脚，将左脚前脚掌压住本球左前部三分之二处。可不可以变成”伸直左膝关节，顺时针转动脚踝45度，抬起左脚，将左脚前脚掌压住本球左前部二分之一处“。这样人感觉舒畅些吗？

水清木华

谢谢老师的图文详解！您把好的经验分享大家！值得尊重，向您学习、致敬！

邯郸门球人

学习了谢谢！

江永乐

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逗你乐

您把好的经验分享大家！值得尊重，向您学习、致敬！

长江电

雾灵山豹老师的学习能力让人刮目相看，交流而已教诲不敢当。其实像您这般身材偏瘦的体格学直闪应该是很快的。

滴水入海

我对直闪的要领可用二句口诀来归纳：“人站正，球踏稳，撤步放球再瞄准。”

广阔天地

谢谢老师的图文详解！您把好的经验分享大家！值得尊重，向您学习、致敬！

骑然自乐

老师讲的太到位了，学习了，谢谢。

爱好者水水

学习了，但用习惯侧闪了

海棠

雾灵山豹老师：您好！

“直闪中的放球瞄准”可谓及时雨，

为我所需，为我所用，

海棠多谢了

~\(≧▽≦)/~啦啦啦

观海听涛

谢谢老师的图文详解。直明白祥细，我一直使用的就是直闪，有个问题到现在都无法解决，场边的球可以都闪出线去，场中间的球总是闪击后留一个。我也明知道是闪击的力度不够，但一很用劲就会击不准，也时还击在鞋上造成犯规。请各位老师赐教，谢谢了。

雾灵山豹

边城刀客 发表于 2014-12-16 18:43
谢谢老师的图文详解。直明白祥细，我一直使用的就是直闪，有个问题到现在都无法解决，场边的球可以都闪出线 ...

   这是击球动作不正造成的。1 握杆不要满把攥，掌心要空。2 先解决击球动作基本功，方法是：双脚分开同肩宽，采用跨打姿势（不是要你改跨打，而是练习击球动作基本功），用坡面铲2米以上的压线球，有多大力使多大力，要求本球不出界。什么时候成功率达到90%以上，你的击球动作就合格了。到那时你再直闪击球，就不会打歪。3 检查一下你直闪击球时的胯骨是否与瞄准线垂直，尾椎骨的垂点是否落在瞄准线上。4 击球进杆是不要推杆，要抡杆。说的是否对，仅供你参考。

邵阳老艾

我太笨，要现场看，

骑然自乐

很好，学习了。