赛前热身

唐伯虎 · 发表于 2014-12-8 20:09:06

冬季天气寒冷，全身肢体不是很㚑活，且衣着厚实，打起球来正确的动作要领就要打折扣，技术得不到正常发挥，比赛成绩当然受到影响。因此各类体育运动都有热身赛之说，门球赛事要先使身体热呼起来，再参加比赛。建议热身方法：一是慢步小跑，二是上身正直成功健步，前后左右压腿，三是活动手碗大小臂，四是全身心放松运动，通过上述活动后再找合适的位子座上十分钟左右，上㘯比赛效果会更好综上肤浅认识，球友们不防一试。

硒都门球 · 发表于 2014-12-8 20:48:27

赛前热身是个好办法，祝你队取得优异成绩！

唐伯虎 · 发表于 2014-12-8 20:52:57

多谢关注，重在参与。

罗珊 · 发表于 2014-12-8 20:55:56

谢谢提醒！

诸暨人老骆 · 发表于 2014-12-8 21:10:43

赛前热身是运动项目的普遍要求.门球当如此.

利川晨曲 · 发表于 2014-12-8 21:48:18

很有必要。特别是老头子多有风湿，天气冷手脚容易发僵，打球的准确性又全集中在手脚上，所以赛前千万要把手脚搞暖和。烤火热得快冷得也快，只有搞热身操才能保住热能。

灿烂 · 发表于 2014-12-9 05:51:24

赛前热身很有必要，就是没人重视。我建议赛前集体做个热身操！哈哈，异想天开了。

立早 · 发表于 2014-12-9 09:07:48

唐伯虎的热身法很好可以借鉴学习,期待"唐伯虎"的冬天一把火引出许许多多的"秋香"耒热身,加入中国门球网学知识长知识.

唐伯虎 · 发表于 2014-12-12 22:27:45

唐伯虎发表于 2014-12-8 20:52
多谢关注，重在参与。

你是一个真正的好心人，愿你保重身体，让我们共同玩的开心！

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