开动脑子延缓记忆

俏实梦

开动脑子延缓记忆

年过七十岁以后，我明显地感觉到自己的记忆力不断衰退，忘性大，常常丢三落四，胡乱折腾，有时还自已给自已发火，甚感烦恼。突出的表现是：忘了东西放置何处，四处乱翻折腾；出去买菜有时拿了人家的菜不付钱掉头就走，有时付了钱不拿东西便走；有时打开冰箱门不知道拿什么东西，想半天才清醒；出门有时忘拿钥匙、忘带乘车证、忘带手机、甚至忘带钱，使自已身陷尴尬：经常有忘记按时服药或吃错药等现象。于是，我便在出门显眼墙上张贴了出门“五不忘”的大字警示：即不忘关燃气阀、关水笼头、断电开关、携匙琐门、带卡备证。在客厅电视樯侧张贴了醒目的“勿忘服药”四个大字。我怀疑自己可能患上了老年痴呆症，于是，便到医院检查记忆力，筛查老年痴呆症。

经医院检查，未发现有痴呆症状。医生告诉我“像你这个年龄段，出现这种情况属于正常现象“，医生在询问了我退休后参加的各种活动情况后还告我“你的记忆力就算很不错了”，并要求我“继续多读书看报、多和朋友谈心交流、多参加开动脑筋的活动，这样对于延缓记忆力衰退很有好处”。听了医生的话，我为自已未患上老年痴呆病而深感欣慰。觉得只要不患上病，记忆力随着年龄的增长减退是不可避免的自然规律，不值得优虑。如果能天天多动脑，激活思维，就能使自已的记忆力衰退的进程减缓。所以，我下了决心必须坚持多动脑子。多年来，我每天坚持读书看报、上网学习、交友聊天、舞文弄墨和参加健身益智的门球运动以及各种社会活动等，让自已的大脑不停地运转。

当然，开动脑筋的方法不仅仅是这些，还有很多。诸如背诵诗歌、写回忆录、搏弈棋艺、陪小孙子复习功课、给孩子讲故事、学习科技知识、进行体育锻练、参加社会活动等等，都是不错的选择。

总之，老年人天天开动脑筋，积极参加活动，既有利于身心健康，又有助于减缓记忆力衰退的进程。

红柳-130

实梦老师，您的帖子写的太好啦！我也又同感，要想不得老年痴呆，就要多动脑动手，多参加有益的健身活动。{:soso_e189:}

罗珊

学习受益了，谢谢好帖的提醒！

俏实梦

红柳-130 发表于 2014-10-28 17:15
实梦老师，您的帖子写的太好啦！我也又同感，要想不得老年痴呆，就要多动脑动手，多参加有益的健身活动。{: ...

即兴而发，不中用了！谢谢！

俏实梦

罗珊 发表于 2014-10-28 17:50
学习受益了，谢谢好帖的提醒！

谢谢罗珊跟帖！互相学习！

红柳-130

俏实梦 发表于 2014-10-29 16:53
即兴而发，不中用了！谢谢！

不客气！得多向您学习！{:soso_e183:}