霸州西路的小酒馆

门内汉

请教了，什么是坡头绝活？

霸州西录

盘古开天、三皇五帝、风流人物、看我门坛
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狂人一行三人再走霸州

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　　这次学习目的和要求：了解门球基本技术及相关内容；弄清楚击球、闪击技术的内容及操作细节；掌握：１、击球的六种方式（平打、挑打、压打、擦打、勾打、顿打）；２、撞击球的四种打法（正打、轻溜、贴靠、撞顶）；３、擦边球的垂点瞄准法；４、擦顶球斜压击五种手法（扎压法、冲压法、压提法、刨压法、砸砍法）；５、施控力度四种方法（以“槌速”控力、以“摆幅”控力、以槌速和摆幅综合控力、以“槌法”控力）；６、闪击技术的五种运用方法（闪带球、闪顶球、闪擦球、闪擦换位调位球、闪送球）

　  第一章　门球基本技术简介

    门球技术动作简单、朴实，易学难精，奥妙无穷。只要爱上它就很难舍弃。《待续》

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门球技术有两大类，即：击球和闪击。

　击球——是用击球面击打自球，使自球移动，以达到送位、撞击、过门、撞柱等目的。[在击球时选择不同的瞄准点，运用不同的击球方式，施以大小不等的力，就能出现丰富多彩的击球技术。]

闪击——是用脚踩住自球、将被撞击的他球贴靠在自球旁，利用击打自球时产生的冲力，使他球产生移动，以达到闪送位、闪过门、闪撞柱、闪带球、闪出界等目的。[在闪击中使用不同的力，选择不同的瞄准点，运用不同的击球方式，就形成了各种各样的闪击技术。]

击球和闪击有一个共同的要求和目的——准确。而准确在门球击、闪过程中的表现就是——方向的准确和距离的准确。

怎样做到方向准确——取决于击球方向线（也就是槌头的中心线）和瞄准方向线的重合。重合的精确度越高，击球的准确度就越高。

怎样做到距离准确——取决于对击球、、、　　待续《2》

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怎样做到距离准确——取决于对击球力量控制的精确度。控力的精确度越高，球到位的落点就会越精确。

方向准确是门球技术的核心；距离准确是门球技术的灵魂。从技术角度讲：门球比赛的竟争也可以说是比准确的竟争。

控力精确是优秀门球运动员的重要标志。从战术角度讲送球到位是组织各种战术的基础，更是战术运用的灵魂。

一名优秀教练在训练自己的队员时既要培养击球方向的准确又要训练精准到位的落点，二者并重不可偏废，必须有机结合在一起。你才能训练出优秀的拔尖运动员。

第二章 　击球

击球是门球运动员第一技术、也是入门技术，必须从最基础的握杆、站位开始：

一、握杆：以舒适自然，利于击球为主，由个人习惯而定。但必须注意两点即：A、两手分工，右手的主要功能是挥杆，左手的主要功能是稳杆定向。[两手的掌心向斜前方虎口向下，拇指在杆前，食指伸直起到稳杆的作用，其他手指在杆侧后，左手在、、、　　待续<3>

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二是进杆击球注意两点：一方面往后辙杆力辙尽、速度归零时再进杆；另一方面进杆时要顺势加力，切记用力过猛，特别要注意槌头与球接触的瞬间。过猛就不容易击正瞄准点。
双贴脚法。优点是槌头沿轨道向前运动，出杆正、击点准、命中率高。站位、握杆、瞄准、贴脚、试杆、击球基本与单脚相近，只是双脚帖槌头两边。
　　三、击球的主要方式（平打、挑打、压打、擦打、勾球、顿打）
    1、平打——也称正撞击。（槌头与地面平行，击打自球后部中点，发力方向是正前方。）击球面触球瞬间可与击球方向线垂直，以确保击准打正；槌头前击时槌尾可擦地也可以轻微擦地，可防击球走偏。
    2、挑打——也称提拉球。槌头前高后低，击自球后上部中点，发力方向正前顺势向上，“仰弧”上挑击球。挑打可以增强自球的旋转速度。出杆动作自然协调，有助提高击球质量；上挑加大了球的转速，减弱了球对地面的摩擦，能较好克服地面不平的干扰；击球动作协调球槌易控，是打好多种技巧球的好方法，被多数运动员所采用。（缺点是上挑时击点易偏高，控制不好将影响准确性。）待续《5》

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3、压打。槌头前低后高，端面击打自球后上部，由反弹力使自球跳起，从他球的顶部擦过奔向目标。打法式样多具有比较强的观赏性。
4、擦打。槌头前端沿球的切面方向摩擦击自球后部和侧面。分上、中、下三种。
A、上擦打。向球体施加上旋力，促使被击出的球加速上旋，动向准确。适合于打近距离跟进球。
B、下擦球。用击球面“切挤”自球，击球面强力下擦自球后立即扎向地面，这样球体减速快，停得也快。适用于打近距离边线球、定位球、撞顶球。
C、左右侧擦球。用球面（左右）摩擦球体，加强旋转力，使球体产生弧线运动。适用于打界外压线球。
    5、勾球。槌头与地面夹角近似垂直，向后勾拉自球上部。适用于自球靠门、靠柱，正击球难以起杆的一种特殊打法。待续《6》

   
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6、顿打。打法与平打同，击球无前摆、不上挑，击球后槌头瞬间停在地面。摆幅小、动速快，槌头能较好保持直线运动,击准、打正的质量高。出杆过快易偏。适用于定位球、换位球、近距离顶球进门、顶球出界留自球界内。
    四、击球技术的应用
   （一）、撞击球——用槌头面击出的自球移动后触击及他球的行为。                                                     
    １、撞击球的作用（规则规定：只有撞击他球后而且都停在边界内才能取得闪击权和续击权。）故此，撞击球的准确率是能否取胜的关键。
２、撞击球的基本打法（不管采用何种姿势和方法击球动作都是一样的5要素：站位、握杆、瞄准、挥杆、击球。要求做到:  
击点准（向前挥杆时必须盯准击球点，否则会跑偏。）
出杆直（双线重合。）
摆幅小（有助于槌头的稳定和直线运动。）
收杆正（往往被许多运动员所忽视，必须朝目标方向正收。）待续      

   
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３、撞击球的几种方法
  （1）、正打：（以击中他球为目的，适用一般撞击，准确性高。
  （2）、轻溜：无论是否击中，自球落点相距他球在1米以内。
   （3）、贴靠：无论贴上与否，自球落点相距他球10厘米以内。调位、制角、擦边进攻。
   （4）、撞顶：自球撞击他球，使自球和他球都达到预期目的，停在预期位置上。撞顶他球过门、撞顶他到位。可正撞顶、也可偏撞顶。
（二）、 擦边球
1、擦边球的作用：增强观赏性，一杆定乾坤。擦边球技术是衡量一个优秀运动员技术水准的重要指标。
2、擦边球的基本打法
擦边球实际上瞄准点不在分球中心的撞击球，打擦边球关键要掌握三点：瞄准点、撞击点和落球点。
3、擦边球的基本原理
    从力学角度讲：两个弹性物体非对称性碰撞后，两条滚动方向线的夹角总是90度。选择不同的撞击点，自球会移动到不同的位置。应特别注意的是瞄准点和撞击点是两个不同的点，千万不能把瞄准点当成撞击点。
4、擦边球常见的瞄准方法
（1）球边对球边
（2）中心对球边法
（3）槌边对球边法
（4）参考点法
（5）瞄正摆尾法
待续      

   
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（6）垂点瞄准法即垂线选点瞄准法。（此法是打擦边球最科学的方法。）
瞄点是垂线点上的3.75厘米处。 （三）、 擦顶球
擦顶球又叫跳球。就是指槌头压打自球，利用地面的反弹力，使自球从他球的顶部擦过，落地之后继续前进到达目的点。
1、擦顶球的基本原理
        出角=入角  
2、击打擦顶球的姿式：正向跨压打、正向侧压打、模向侧压打、左后向刨打
    3、准确掌控压击点。这是打擦顶球时控制自球的飞行高度和距离的关键技术。不管你采用何种姿式都是相通的。
     擦顶球压击点：在自球后上部15——75度之间，压点越高自球就跳得越高，反之亦然。
     擦顶球距离：10-100厘米均可。10-30厘米适合打跟进球；30-50厘米适合打擦顶球。
     压击点与用力之间的关系：压击点高自球跳得越高、用力大自球跳得越高；反之亦然。故打好擦顶球要注意：角度和力度。
待续      

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4、斜压击球手法的选择

      手法从表面看没有多大区别，深一步研究和探讨就会领悟到其中的变化和奥妙；不同手法就会产生不同的效果。

    A、扎压法——槌头保持较大的入射角，槌头用力扎向自球后上部较高点，自球跳离地面后迅速升高。此法打出的跳球上升快而飞速较慢，行程短。较适合于打跳撞跟进球。

    B、冲压法——槌头保持较小的入射角，击球面触球瞬间向下施加压击力，以较低的高度和跳撞点冲撞他球。此法打出的跳球前冲力大飞速快，行程远。较适全于远距离的跳撞跟进球和擦顶远攻球。

    C、压提法——压中有提，槌头呈仰弧状动态，下压同时向前提拉，就象打乒乓球拍拉弧弦球。 此法打出的球飞行速度快，行程较远。适合打擦顶球和跳跃球。

    D、创压法——打法与提压法相近，槌头动作呈一定弧度，先压后拉，顺势创球。创出的球既高又远。此法适全打跳跃球。

E、砸砍法——槌头以大角度和高击点从上倾斜向下砍击自球，使其尽可能上跳腾飞。此法适合打10厘米左右的跳撞跟进球，能较好防止正打时出现连击犯规。

（待续      

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5、跳球的瞄准。跳球瞄准难度大，很不易精确。现提供两种瞄准方法：一是把槌头斜竖在自他球两球连心线的自球之后，将击球面固定在地面，并将戎落地点调整到自他球连心线上，使三个点构成直线，即瞄准线；二是利用杆柄进行瞄准。竖向调整到自球与他球的连线上，杆柄上端指向进攻目标，构成瞄准线。
   （四）、过门
过门是指击球员通过击球，使球体旋转向前滚动，从球门前方经有效移动后，整体通过球门线移动至球门后方。
1、过门技术概述
过门在门球比赛过程中十分重要。有易也有难。近距离过门、远距离过门、斜过门（也就是平时讲的小角度过门）。
2、瞄准角——是指球心向球门的两柱所构成的射线角度。瞄准角的大小与距离成正比。距离越远瞄准角越小，过门难度越大；距离越近瞄准角也就越大，过门难度越小。如球距从1 米增加到2米时，瞄准角减少6度；从8米增加到9米时，角度只减少1度24分。
3、过门角——是指在不同角度击球过门时，球门线与球心到球门线中点连线所构成的角度。
4、允许偏差角——正面垂直于球门线过门理论上是90度，但实践中是做不到的。我们击出的球是有偏差的，下面是以球门中心线为准，向一侧方向偏差计算的不同距离允许的偏差角。（待续      

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每个球的每一次到位都肩负着一定的战术任务，它的落位随着战术要求而定，战术又由到位球而产生。也就是我们常讲的“位由术而定，术应位而生”
没有准确的到位就无法组织有效的战术。一个不到位的球或一个送过头的球，如果是自己就潜伏着失败的危机，如果是对手就给了自己取胜的机会。
２、送球到位的标准——是控球能力在击球操作中的体现。标准就是定点停球。即：方向正确、角度合适、距离适当。
　　方向正确——是门球操作的最低要求。缩短攻击和进门的距离。
　　角度合适——主要是利于擦球莾袭，完成战术目的。难度比较大。一个好的落位角度就能攻击场上任何球。
距离适当——主要是要将球送到应送的点上。送不到位和送过头都很遭稿，对于自己有可能失去获胜的机会，对于对手有可能反败为胜。<待续>


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３、送球到位的基本打法与运用
方向正确性和距离正确性两者紧密结合才能打好球。必须做到以下三点：
一是明确任务，在此基础上假设目标，预定停球点。
根据占位、接力、调位、制角、造双的目的，使送球的落点与预达目标相一致。为此假设目标、预定停球点十分必要。
Ａ、接力球的送位：（１）、为攻击对方球接力，落点距主攻目标１米以内。（２）门后接力的送位，要求门后接力球除非右边有任务，一般宁左勿右具有普遍意义；（３）、门前接力的送位，门前接力一般在２米左右，特别是落点要根据任务预定好落点。
Ｂ、单纯寻求保护的球送位：寻求保护的球落点是在自球附近，要有效防止错位球、眼镜球、密集球。
Ｃ、击（闪）送位：关键点是击（闪）球到位要有利于下一个待杆球进攻。
D、击（闪）送——占位守门球的送位。落点要满足两点：一是尽可能靠到边，确保己方守门球的安全，防止对手“拨钉子”成功；二是过门角度要好，要有利于自球过门结组。
。<待续>


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