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门球基本技术的训练(2)

时间:2009-03-18 18:09来源:未知 作者:admin 点击:
第四项 名 称:擦边球 打 法:从三门零位沿四线向一角四米处放甲球,一米的界外放乙球,先击乙球给甲球向三门前制角,再击甲球擦乙球到三门前并能进门。 作 用:练习近距离接力、擦边到位和进门得分。 要 求:从道
  

第四项

  称:擦边球

  法:从三门零位沿四线向一角四米处放甲球,一米的界外放乙球,先击乙球给甲球向三门前制角,再击甲球擦乙球到三门前并能进门。

  用:练习近距离接力、擦边到位和进门得分。

  求:从道理上明确打擦边球的三要点:即击球点、瞄准点、自球落点。提倡以三厘米瞄准法或垂点瞄准法来找好瞄准点,根据不同角度打出高质量的擦边球。

 
 

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第五项

  称:撞击球

  法:场内相距5米摆放两球,轮流撞击。

  用:训练队员中距离撞击球的能力。

  求:击球宜采用槌头贴脚击球法,击球力度要适中,通过千百次的重复练习,逐步形成稳定的正确的动力定型。

第六项

  称:造打角度双杆球

  法:场内放三个球,呈三角形,间隔1.5米左右,通过撞击和闪击、续击,让另一个球打出双杆球。

  用:训练队员处理小球的能力和造打各种角度双杆球的技巧,并锻炼队员的手感。

  求:撞击后自球不能远离他球,闪击时要找好闪击的角度和掌握好闪击距离30°,30厘米),只有近距离、小角度成功率才高。

第七项

  称:击、闪送球进门。

  法:从二门零位,顺二线向二角方向2米处划一个点,然后每隔1米划1个点,从这些点上依次击球或闪送他球进二门。

  用:训练队员各种角度击、闪送球进门的能力,特别是中、远距离击、闪送球进门的能力,以及控球的能力。

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