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日志

分享 全心照顾好自己
2025-7-11 08:53
天气热得不寻常,需要心静自然凉, 不烦不躁耐心过, 熬过高温早晚凉,全心照顾好自己, 万事如意又吉祥。 【李巧英 】
29 次阅读|2 个评论 热度 3
分享 可大吃的10种食品
2025-7-11 08:16
1、苹果 2、菠菜 3、香蕉 4、香菇 5、木耳 6、西兰花 7、胡萝卜 8、鸡肉 9、鱼肉 10、秋葵 【鱼哭水不知道】
30 次阅读|2 个评论 热度 3
分享 养生最好
2025-7-10 09:11
1、水果最好的是;苹果 2、蔬菜最好的是;菠菜 3、饮品最好的是;白开水 4、肉类最好的是;鸡肉 5、谷物最好的是;燕麦 6、坚果最好的是;核桃 7、最佳锻练方式;散步 8、最佳放松方法;深呼吸 9、最佳醒神方式;晒太阳 10、最佳排毒方式;出汗 11、最佳助眠习惯;睡前泡脚 12、最佳护眼方式;远眺 13、最佳养肺 ...
44 次阅读|2 个评论 热度 3
分享 专 家 提 醒
2025-7-9 18:57
专 家 提 醒 陈少泽博士提醒,肺动脉高压的预防需从‌控制基础疾病‌、‌保持健康生活方式‌、‌避免高危因素‌等方面入手。通过治疗心肺疾病、戒烟等措施,降低发病风险。此外,肺动脉高压的病因复杂,且症状的特异性并不高,容易被忽视和误诊。 如果出现持续 ...
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分享 各自身体照顾好
2025-7-9 09:09
红日照,赤火烧。 近来气温猛升高, 防晒防暑很重要, 多喝水,休息好, 各自身体照顾好。 【李巧英 】
50 次阅读|5 个评论 热度 3
分享 预防颈部肿瘤
2025-7-9 09:01
脖子上出现这2个异常,可能是大病前兆!这4类人要小心 原创 晚年友人 晚年友人 盛夏时节,王女士在试穿新买的项链时突然发现,颈部侧面不知何时冒出个小肿块,摸上去不痛不痒却硬得像颗小石子。 起初她没在意,直到三个月后肿块长大到鸽蛋大 ...
48 次阅读|5 个评论 热度 3
分享 西瓜、荔枝、芒果夏天最好少吃
2025-7-8 18:56
西瓜、荔枝、芒果这3种容易引发咳嗽、伤脾胃的水果,夏天最好少吃。只有合理选择水果,养成良好的生活习惯,才能保持脾胃的健康,让身体远离痰湿的困扰,安然度过炎热的夏天。
48 次阅读|6 个评论 热度 3
分享 快乐同行
2025-7-8 08:45
天远心近,水淡情浓,牵挂常在,情义永恒。愿我们身体健康,心态年轻,岁月不老,快乐同行! 【李巧英 】
45 次阅读|5 个评论 热度 3
分享 长寿走路的7个表现
2025-7-8 08:09
91岁基本 每夭走路; 1、步速稳定,不方不忙,不快不慢。 2、步伐对称,没有拖步。 3、双脚离地幅度适中,不拖不跳。 4、能自如上下台阶或转弯。 5、走路时能保持挺胸抬头,不低头弓背。 6、走路时不需依靠外力。 7、能边走边说,思路清晰。 每天走两次,上午一次,下午一次,共约6000步左右,已坚持多年。
42 次阅读|8 个评论 热度 5
分享 长寿的20个秘诀
2025-7-7 08:45
1、睡觉选择,左侧卧位较好 2、晨起喝杯,温热开水绝妙 3、三餐饮食,坚持八分饱好 4、 日常养成,走路良好习惯 5、时刻保持,积极乐观心态 6、每餮记得,搭配蔬果之类 7、下定决心,坚决戒烟限洒 8、午后安排,半小时的午睡 9、闲暇时间,多多进行阅读 10、有空参与,各类社交互动 11、日常劳作,避免过于劳累 ...
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GMT+8, 2025-7-12 01:38

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