日志
- 分享 天气越热要吃这3种水果
- 天气越热，越要吃这3种水果，把气血和津液补回来，少生寒湿浊 原创 点击分享快乐👉 晚年友人 夏日骄阳似火，高温天气下，人体大量出汗，不仅会带走体内水分，还会损耗气血与津液。若不及时补充，身体易陷入虚弱状态， 寒湿浊邪 也 ...
- 分享 睡眠障碍
- 为了帮助更多患者重拾好眠 大别山医院睡眠医学科 开诊啦！ 科普时间 01、 到底什么是睡眠障碍？ 睡眠障碍是指一系列影响睡眠质量、睡眠节律或睡眠时长的疾病，包括但不限于失眠、睡眠过多、 异态睡 ...
- 分享 体内有癌睡觉时的4种异常表现
- 体内有癌，夜间可知？睡觉时的4种异常表现，可能是癌症的警报 原创 小小 欢声笑语亲人群 癌症是一种潜伏性强、早期症状不明显的疾病，许多患者在确诊时已进入中晚期，错过了最佳治疗时机。然而，癌症并非完全无迹可寻，夜间睡眠时的一些异常表 ...
- 分享 空腹不能吃的“3种”食物
- 空腹不能吃的“3种”食物，再饿也要忍住，不是香蕉和牛奶，中老年人还常吃 中老年生活美文 在日常生活中，饮食健康至关重要，尤其是空腹状态下的饮食选择。空腹时，肠胃较为敏感，有些食物一旦摄入，可能会给身体带来不适，影响健康。很多人知道空腹不宜吃 ...
- 分享 想活99岁这17样食物要舍得吃
- 1、牛肉。 2、鱼肉。 3、鸡蛋。 4、牛奶。 5、西蓝花。 6、红薯。 7、苹果。 8、橙子。 9、香蕉。 10、草莓。 11、糙米。 12、玉米。 13、花生。 14、蜂蜜。 15、橄榄油。 16、绿茶。 17、山药
- 分享 从平常小事做起，健康长寿
- 1、闲事少管，闲话少说 2、饭后百步走，活到九十九 3、多与朋友交流 4、对生活充满希望 5、不要太胖 6、勤动脑，防衰老 7、关注自己的健康 8、不要想太多 9、保持家庭和睦 10、心急吃不了热豆腐 11、保持每天吃水果 12、不要太贪心 13、不要生闷气 14、在舒适的环境里生活 15、增加自已的食欲 16、早睡早起， ...