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最新发表的日志| 推荐阅读的日志
分享 七律●出梅入伏
夏益民 2026-7-8 10:10
七律 ● 出梅入伏 出梅伏到热难当,烈日炎炎白昼长. 清脆蝉声鸣翠柳,叽喳鸟语厌骄阳. 民工冒暑勤基建,农妇背阳种地忙. 运动打球晨练好,盼来风刮享清凉.
21 次阅读|1 个评论 热度 2
分享 吃东西好习惯；
夏七九 2026-7-8 07:16
1、不吃一一太掌 2、不吃一一太甜 3、不吃一一太冰 4、不吃一一太烫 5、不吃一一太肥 6、不吃一一太咸 7、不吃一一太辣 8、不吃一一太油 【品需供则】
26 次阅读|4 个评论 热度 2
分享 空腹时不可以吃的东西；
夏七九 2026-7-8 07:06
1、不吃一辣椒 2、不吃一山楂 3、不吃一香蕉 4、不吃一柿子 5、不喝一豆浆 6、不喝一蜂蜜 7、不喝一酸奶 8、不喝一茶 9、不喝一白酒 10、不喝一冷饮 【小的窕学】
25 次阅读|2 个评论 热度 1
分享 留存夏七九老师的提高免疫力最好的方法；
海兰 2026-7-7 20:53
提高免疫力最好的方法； 1、每夭吃两个鸡蛋 2每夭吃一个苹果， 3、多做运动， 4、睡前热水泡脚， 5、保持心情舒畅， 6、准时吃饭， 7、多晒太阳， 8、好好睡觉。
31 次阅读|2 个评论 热度 2
分享 想得通
夏七九 2026-7-7 19:38
想得通，看得透，人生一定能长寿， 拿得起，放得下，生活就是一幅画， 让我们一起为身体健康加油，向幸福出发！ 【李巧英】
28 次阅读|6 个评论 热度 3
分享 杂咏抒怀
天下豪杰 2026-7-7 11:23
杂咏抒怀 1、 咏环境日 青山叠翠水悠悠，守护寰球意未休。 共护生灵存秀色，清风常驻满神州。 2、 临江仙·咏世界海洋日 万顷沧波连碧宇，天风漫卷银澜。沧溟孕物自悠然。 潮生涵日月，浪起揽山川。 ...
39 次阅读|3 个评论 热度 4
分享 七律●老球友夏季晨练
夏益民 2026-7-7 11:10
七律 ● 老球友夏季晨练 银须华发老顽童，打起球来似虎龙。 虎跃绿茵谋智勇，龙腾红毯赛真功。 溜球占位槌槌绝，撞柱穿门路路通。 晨练三伏防中暑，强身健体乐无穷!
34 次阅读|3 个评论 热度 3
分享 七律 ● 今日小暑
夏益民 2026-7-7 11:00
七律 ● 今日小暑 张宝爱 时逢小暑远春光，似 ...
25 次阅读|1 个评论 热度 1
分享 清平乐 ● 小暑
夏益民 2026-7-7 10:59
清平乐 ● 小暑 张宝爱 ...
17 次阅读|0 个评论
分享 唱酬贺赠
天下豪杰 2026-7-7 10:58
唱酬贺赠 1、 贺宋翔网友荣获《光荣在党五十年纪念章》 巾帼宋翔警徽耀，忠诚履职建功高。 筑场建部兴门运，跨海扬旗夺锦标。 入党誓言心志固，党龄五秩纪章昭。 夕阳焕彩生辉远，千里苏辽不觉遥。 ...
20 次阅读|0 个评论
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