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门球运动优点多多

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发表于 2013-2-11 22:23:51 | 显示全部楼层 |阅读模式
本帖最后由 秋韵 于 2013-2-11 22:47 编辑

门球运动适合各类人群娱乐和健身,尤其运动特点更加适合老年人。其优点:
1、 门球活动能使身体得到全面锻炼 。我们打门球的基本动作是瞄准、击球、弯腰捡球和准确到位。在活动中伴随着的是快步走或慢跑,这样的运动可以使全身的运动器官,特别是手、臂、腰、腿、脚以及视力、听力、内脏和神经系统都会得到很好的锻炼。
2、 文明高雅是门球运动的一大特点 。门球运动既有台球运动之妙,又有高尔夫球之趣,还有棋类运动之精。比赛中最重要的是技术精炼,意识清晰,体力充沛,缺一不可。如果是团体比赛,那必须讲究团结协作,相互配合,服从指挥,队员与队员之间、队员与教练之间是互相牵连、密不可分的一个整体。充分发挥整体的积极性、协调性、统一性,保证全场比赛一盘棋的思想。经常打门球可以增强相互间协作意识、配合意识、团体意识。
3、门球运动在比赛场上是双方在斗智斗勇斗技战术。身体受益,脑力更受益啊。活动中技、战术的运用和整体配合,以及打球所处的位置,都需要绞尽脑汁的思考周旋。年复一年,日复一日的脑力运动,就会增强脑细胞的活力,锻炼了思维和记忆能力。
4、门球活动具有显著的心理保健作用。门球是运动和娱乐兼而有之的项目,它不仅对肢体健康有益,也锻炼了思维和记忆的能力,而且能愉悦参加者的思想情绪。打起门球来,妙趣横生,心旷神怡,时而小有不爽,时而又哈哈大笑,忘却了生活中的种种烦忧,消除了孤独和失落感,同时还增多了朋友之间的交往,增进了友谊,从心理学的角度讲,对身体起到了重要保健作用。
5、门球活动多数是户外运动,其活动量虽小,可持续活动时间很长,可以进行充分的日光浴和空气浴,这是门球户外运动得天独厚的优点。经常进行日光浴和空气浴可增强体质和防病治病。

以上5点经验从打门球的实践经验得来,想必大家都会有体会。既然门球好处多多,那门球就是一生的追求和享用了啊。

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发表于 2013-7-10 13:21:52 | 显示全部楼层
韶关才女秋韵你好捧啊,总结得很好。{:soso_e181:}
发表于 2013-7-1 09:55:17 | 显示全部楼层
{:soso_e181:}
 楼主| 发表于 2013-2-13 00:16:34 | 显示全部楼层
快乐的我 发表于 2013-2-12 18:38

快乐的我老师好{:soso_e181:}希望您常来常往{:soso_e182:}{:soso_e183:}
发表于 2013-2-12 18:38:16 | 显示全部楼层
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点评

快乐的我老师好希望您常来常往  详情 回复 发表于 2013-2-13 00:16
 楼主| 发表于 2013-2-12 17:13:18 | 显示全部楼层
快乐的我 发表于 2013-2-12 12:57
总结的好!

谢谢老师的关注,祝你新年快乐!
 楼主| 发表于 2013-2-12 17:01:32 | 显示全部楼层
范春曦 发表于 2013-2-12 14:53
秋韵,祝你节日快乐

{:soso_e113:}真开心看到春曦哥哥的祝福!谢谢你!也祝你新年快乐!万事如意!希望经常在这里看到你、同时支持我。{:soso_e183:}
 楼主| 发表于 2013-2-12 16:56:25 | 显示全部楼层
喜欢门球的灵性 发表于 2013-2-12 12:13
5点体会值得学习楼主总结的很到位。门球优点多了,自然打门球的人也就多了,门球 ...

{:soso_e181:}谢谢版主的支持!
 楼主| 发表于 2013-2-12 16:54:41 | 显示全部楼层
快乐吉祥 发表于 2013-2-12 07:38
秋韵妹妹用自己打门球的亲身感受和经历总结出了打门球的5点优点,也写出了我们的感受,写的很实际,这就是: ...

{:soso_e178:}谢谢吉祥姐姐的肯定与支持!
发表于 2013-2-12 14:53:53 | 显示全部楼层
秋韵,祝你节日快乐

点评

真开心看到春曦哥哥的祝福!谢谢你!也祝你新年快乐!万事如意!希望经常在这里看到你、同时支持我。  详情 回复 发表于 2013-2-12 17:01
发表于 2013-2-12 12:57:53 | 显示全部楼层
总结的好!
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点评

谢谢老师的关注,祝你新年快乐!  详情 回复 发表于 2013-2-12 17:13
发表于 2013-2-12 12:13:05 | 显示全部楼层
5点体会值得学习{:soso_e182:}楼主总结的很到位。{:soso_e182:}门球优点多了,自然打门球的人也就多了,门球普及也就快了!{:soso_e182:}

点评

谢谢版主的支持!  详情 回复 发表于 2013-2-12 16:56
发表于 2013-2-12 07:38:09 | 显示全部楼层
秋韵妹妹用自己打门球的亲身感受和经历总结出了打门球的5点优点,也写出了我们的感受,写的很实际,这就是:“实践出真知”的经验体会。总结的非常好,确实如此。{:soso_e179:}

点评

谢谢吉祥姐姐的肯定与支持!  详情 回复 发表于 2013-2-12 16:54
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