电脑族应喝什么茶——时尚健康10

球场轻风

    1.枸杞茶：枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素b1、维生素c、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。
    2.绿茶：是近几年来为人们所津津乐道的养生饮品。因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维生素c,不但可以清除体内的自由基，还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经。最好在白天饮用以免影响睡眠。
    3.菊花茶：有明目清肝的作用。