老年人要睡好觉

枣红马 · 发表于 2011-7-28 15:07:26

要想安然睡，记住有八忌

清风明月 · 发表于 2011-7-28 15:12:59

专心打门球，不问世上事，身体心情好，上床就睡觉！

喜欢门球的灵性 · 发表于 2011-7-28 17:12:53

每天能踏踏实实的睡5----6小时，就够了啊。

灿烂 · 发表于 2011-7-28 17:24:35

谢谢枣红马老师对网友们的关心！{:soso__4257014830633135189_2:}

舰载f20 · 发表于 2011-7-28 18:03:03

八忌,想来我最多做了六忌

常德大都督 · 发表于 2011-7-29 01:03:50

枣红马网友说得好:三伏天中午一定要休息好·早些日子我每天上午11点到下午2点练球:因这时门球场没人·都吃饭去了·本想打个时间差·结果人很疲劳·走路都想睡·有得有失·这几天我改了时间下午1到3点午休·1个小时坐车去河西·晚7点收工·游游株洲大桥·看看游泳的人们·桥东看看下彩棋的·人精神好多了·真是神仙过的日子…

忠华 · 发表于 2011-7-29 11:49:17

晚饭后独练60分钟以上,保证能睡好觉.

木木夕 · 发表于 2011-7-29 13:41:41

支持，晚饭后练一个小时，消化了晚饭又锻炼了身体

国鸣 · 发表于 2011-7-29 14:50:50

{:soso_e189:}{:soso_e179:}

甘鸿 · 发表于 2011-7-29 19:58:36

谢谢枣红马老师对网友们的关心！{:soso__4257014830633135189_2:}

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