经洛养生：梳头养生法

佳缘拉丁

　介绍一种简单的梳头养生法。
　　中医学说认为：人的头部是“诸阳所会，百脉相通”，人体的重要经脉和四十多个大小穴位以及十多处特殊刺激区均汇聚于头部。这些经脉和穴位起着运行气血、濡养全身、抗御外邪、沟通里表上下的作用。
　
　经常梳头按摩这些穴位，可使头发根部血液循环加快、发根坚固、发色黑润，从而疏通经脉，流畅血液，宁神开窍，起到耳聪目明、醒脑提神、养生保健等作用。
　　梳头养生的方法非常简单。
　　一、每天早晚用梳子顺着经络方向，从前额正中开始，以均匀力量，向头部、枕部、颈部梳划，然后再梳两侧，动作不要太快。一般每次梳100下左右，梳至头皮微热。
　　二、空闲时，用护发梳钝圆的齿尖，从发际前的印堂穴中线经前顶百会穴，直至后发际的玉枕穴、天柱穴；两侧经头维穴、率谷穴、天冲穴，直至风池穴、风府穴、四神聪、哑门等穴位，轻叩数十遍。
　　三、都市白领在工作1-2个小时之后，可通过梳头动作按摩穴位密集的后脑和侧脑，以提神醒脑。
　　长期坚持梳头，不仅可以疏通全身经络、促进气血顺畅，增强人体免疫力；还可以增强中枢神经系统的平衡协调功能，健脑提神、缓解精神紧张、促进睡眠、消除疲劳、延年益寿；并且对于感冒、高血压、脑血管等疾补有预防作用。因此，不少保健人士和养生专家都建议养生要常梳头。

响叮噹

一定照做.

门球之多星

老师发的梳头养生法又简单又实用！
  

沙草坪

  老师的报道通俗易学,既实用又简单很好！

项南

  是个好方法！谢谢。不过要提醒老师，您的帖子应该发在《茶余饭后》版块中。这里是《天津东丽门球》版块，您已经有几个类似的帖子都找错地方了。

托娅

这个养生办法很好，我天天在办公室梳100次、特别好。

渔翁

坚持梳头不仅能健脑养生，而且还保持发型，让你对得起观众。

佳缘拉丁

保持发型，对得起观众。特别好。给力！