怎样打门球才能达到锻练身体的目的

门球粉丝

球儿圆圆 发表于 2011-6-2 15:31
“我常独练三四小时不觉很累，心肺功能明显增强，集健康快乐为一体，何乐而不为。”
很难有这样的机会哦， ...

    下午球场没人，想怎么练都行。我就是上午团体，下午个体。玩的很开心。

快乐吉祥

写得好，总结的好，体会的好。打门球确实是一种体质锻炼。尤其闪带球，最能减肥和锻炼。闪带一会就浑身冒汗。哈，是锻炼的好机会。

捣蛋

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忠华

快乐吉祥 发表于 2011-9-30 12:49
写得好，总结的好，体会的好。打门球确实是一种体质锻炼。尤其闪带球，最能减肥和锻炼。闪带一会就浑身冒汗 ...

谢！ 仅靠排队打球，是练不出来的。

忠华

捣蛋 发表于 2011-9-30 14:23

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忠华

门球粉丝 发表于 2011-9-30 12:26
下午球场没人，想怎么练都行。我就是上午团体，下午个体。玩的很开心。

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豁然清晰

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雁语

{:soso_e179:}{:soso_e163:}祝国庆节快乐！

灿烂

祝老师及球友们国庆节快乐！！！
在球场上过的“国庆节”更开心！！！
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老高头

打门球对人的身心健康是肯定的.首先红白球对人就是一种良性的兴奋向上进取刺激,看见冂球就会精神振奋。
您的体会很深呀！

老高头

      每个门球人都应根据自身的体力和病情适当掌握时间和强度以微汗微累为好。顺利和胜利时不要激动，处下风
失败时更不能生气发怒，心态平和，胜败都开心。因为打门球的主要目的就是为了自身健康。
   健康是打球的目的，比赛是交流的方法，为了健康来打球，输赢胜败一笑两欢。

老愚

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老高头

任何体育运动，只要坚持不懈，掌握好时间和强度，量体而行都能达到锻练身体的目的，门球也一样。
同意您的观点，支持您的意见！！！