“三问推演”训练法
要想打好门球，惟有苦练。这是门球人多年实践经验的总结。但如何搞好门球的技战术训练，确是一个有待深入探讨的重大课题。当前，我们还没有形成独具中国特色的门球训练体制、机制、制度、教材、规划、师资、设施以及检验、考核、评比等完善配套、正规成型的东西。特别是在基层门球人群中，“以打代练、以玩代练“的现象相当普遍。这在很大程度上制约着中国门球向高水准、竞技型发展的步伐。通过多年的训练实践，我们摸索出一种技战结合、研（讨）练（习）交融的“三问推演”训练法，供各位球友参考。
所谓“三问”，就是对训练中的每一杆球，教练员和击球员都要回答三个问题。
击球之前：
一问教练员——做什么？即某号球听到裁判员呼号后，做什么？如：开局阶段，是一门留驻？还是击球进场？进场以后干什么？中、终局阶段的每一杆球怎么打？
二问教练员——为什么？即某号球采取如上技战术行动（措施）的理论依据、战术意图是什么？
待教练员回答后：
一问击球员——做什么？即依据教练员的指令应该做什么？自己有什么想法？（意在了解击球员对指令的领会、理解程度；检验教练与队员的战术意识是否趋同）。
二问击球员——怎么做？即具体到每一杆球应该怎么打？依据是什么？
教练员、击球员回答完以上两个问题后，所有参训者各抒己见，研讨争辩。最后由训练组织者归纳梳理，分析利弊，统一思想，确定方案。
方案确定后，进入推演阶段，击球员开始击球。待击出的球停稳，依据场上所形成的最新态势，以及必然造成对己方的利弊条件等，紧接着向击球员提出第三个问题——为什么？即形成场上当前态势的原因是什么？有何经验教训？下一步应该怎么办？谈谈个人的战术构想。
击球员回答完，教练员再回答第三个问题——怎么办？依据场上所形成的最新态势，说出下一、两步的战术构想和理论依据。
击球员、教练员回答完第三个问题，参训者和组织者重复前面的做法。
整个训练过程，停停打打，打打停停，步步推进，层层剖析。这样做，由于研讨的时间多，实际打球的时间少，按一天6—8个小时训练，极有可能打不了（完）一场完整的球。但做为具有一定技术水准的竞技型球队，只有这样练，才能一步一个脚印，扎扎实实往前走。既练应用技能，更练战术思想。研练的过程，就是教练与队员、队员与队员之间相互了解，熟悉思路，摸清特点，融汇磨合的过程，从而使球队的整体素质得到稳步提升。久而久之，定能做到——心有灵犀一点通，此处无声胜有声。浑然一体，不分彼此，默契配合，如同一人。经常参加“三问推演”训练的同志都深有感触。他们说：“表面上看，我们是少打了几杆球，可实际上比毫无目的地整天打着玩儿，收获要大的多！”。大家把“三问推演”训练形象地比喻为——算明白帐，做明白事，打明白球，当明白人！这种训练方法的关键在于：让参训者对每一杆球都做到了既知其然，更知其所以然。
说到底，门球训练，无论技术、战术，还是技战术综合训练，都是一项强脑力劳动。必须静下心，稳住神，钻进去，走出来，琢磨透了再打，打完了再琢磨。摸爬滚打，反反复复，契而不舍，持之以恒。惟有如此，才能练出真功夫，悟出新内涵，达到新境界。“咋咋呼呼一阵风”、“三天打渔，两天晒网”、“浅尝辄止，不求甚解”、“以打代练，以玩代练”……，如若纯为康乐，无可厚非；如若打着“练”的旗号，那就是在欺骗自己、枉费光阴！
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狗仔卡
发表于 2011-3-10 10:22:33
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发表于 2011-3-10 12:02:48
:victory:我一连看了3遍，也没看够，收获很大，受益匪浅
:handshake
:P