七食养生法

盛莉凯欣

清代医家，养生家石密斋著《石密斋医学全书》对饮食有“七食养生法”：食宜早些，不可迟晚；食宜缓些，不可粗速；食宜八九分，不可过饱；食宜淡些，不可厚味；食宜温暖，不可寒凉；食宜软烂，不可坚硬；食毕再饮茶二三口，漱口齿，令极净。【摘录】

丽标

门球人也要注意养生，才能健康。打球才会好。

灿烂

学习了健康知识，谢谢！

大家皇封

中老年人更应学点养生之道。

湖南 人在旅途

大家皇封 发表于 2012-7-13 06:04
中老年人更应学点养生之道。

说的是也，有好的身体才能更好的打门球{:soso_e113:}