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楼主: 夏益民

传承端午的文化内涵

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 楼主| 发表于 2022-5-27 11:28:41 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2022-5-27 11:26
端午送祝福五月初五是端午节,端午送你五个五:       五谷丰登,   收获多多;       五花八门,  ...

       端午节   送健康

端午节, 送健康,每天保健不能忘。

早点睡, 早点起,生活规律要得当。
起床后, 开开窗,新鲜空气换进房。

晨排便, 训有方,以防宿便把肠伤。
洗脸时, 多梳头 , 弹耳运目叩齿响。

漱洗后, 水一杯,洗肠清胃稀血浆。
到球场, 打打球,有氧运动筋骨强。

衣增减, 看天时,注意冷暖要适当。
进早餐, 精营养,三餐注意讲科学。

中要饱, 晚要少,低盐低糖低脂肪。
少吃荤, 多吃素,不忘五谷小杂粮。

进餐前, 要洗手,病从口入要预防。
讲卫生, 除恶习,烟要戒绝酒限量。

衣被褥, 勤洗晒,除污灭菌保健康。
午饭后, 睡一刻,保您下午精神爽。

少冷饮, 多喝茶,自古茶疗多验方。
少烦恼, 多笑笑,心平气和利健康。

防疫情, 守规章,自我防护不能忘。
晚饭后, 看新闻,国家大事记心上。

泡泡脚, 洗个澡,健表通里舒五脏。
家务事, 帮帮忙,劳逸结合心舒畅。

保健歌, 天天唱,防衰抗老益寿康。




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发表于 2022-5-30 23:59:17 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2022-5-27 09:52
衷心感谢版主第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!

不用谢。敬祝老师夏日快乐,全家安康!

点评

衷心感谢版主第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!  详情 回复 发表于 2022-5-31 08:24
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 楼主| 发表于 2022-5-31 08:24:46 | 显示全部楼层
向往 发表于 2022-5-30 23:59
不用谢。敬祝老师夏日快乐,全家安康!

衷心感谢版主第一时间点赞!敬祝老师夏日快乐,全家安康!
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