＂石头一剪刀一布＂打通腿部经络

糟老头

            ＂石头一剪刀一布＂，脚趾的这几个动作可不是谁都能做的，有某些疾病的患者就做得不到位。常练这儿个动作能够让腿部经络重新顺畅。
                晚上睡不好，＂石头＂一定做不到
         把所有的脚趾都紧紧地抓扣住，＂石头＂这个动作反映的是头部的血液循环情况，凡是睡不好、脑供血不足、精神压力大的人一般会做不到立。
            腰好不好，试一试＂剪刀＂就知道
                    把大脚趾向上跷起，＂剪刀＂反映的是腰部情况，腰椎有问题或者是腰肌劳损的人，这个动作会做得不到位。
                    分得越开就越好，你一定＂布＂知道
                   把每个脚趾头都分离，脚趾打得越开，说明经络越畅通。
               每晚睡前反复＂石头一剪子一布＂有五分钟，能够打通腿部六条经络，起到良好的保健作用。
        (摘自4月9日巜当代健康报》)