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楼主: 夏益民

赛前练球五要

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发表于 2018-8-23 16:06:59 | 显示全部楼层
谢谢老师的精彩报道!辛苦了!
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 楼主| 发表于 2018-8-23 16:16:40 | 显示全部楼层
罗珊 发表于 2018-8-23 16:06
谢谢老师的精彩报道!辛苦了!

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励!

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 楼主| 发表于 2018-8-24 05:49:49 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏益民 于 2018-8-24 08:52 编辑

       究竟应该怎样练球呢?
      1、要有计划地练。作为球队的教练员,一定要根据球队的现状,制定出切实可行的训练计划,要有训练的项目、方法、措施、目标和考核等内容。在实施训练时,要严格按照训练计划的程序走,不能随意更改,不能半途而废。
    2、要有针对性地练在门球的撞、闪、送、擦、顶、带等多项技能中,每一个球员找出自己的弱项进行强化训练,在训练的过程中,要不断地寻找差距,找出问题的根源,寻求解决问题的方法。比如,练闪击,先看自己闪击的效果是偏左还是偏右,然后再找出现这种误差的原因,是放球不正,还是击球不正,要观察放球正不正,可以在放好球后不要闪击,退到旁边看一看自球、他球和要闪击的目标球在不在一条直线上;要看击球正不正,同样在放好球槌后看一看,看球槌是否放在了目标线上。通过观察,校正放球和放杆的位置,直到一次性可以放好,然后再从击球的动作上进行调整。
        3、要认认真真地练。不管是练撞击、练过门、练擦球,每一杆球,球员都要认认真真对待。比如练撞击,首先要按击球的程序进行站位、瞄准、击球,然后要根据目标的远近,考虑力度,打上球后,自他球不出界;打不上球,自球要落在预定位置;再如练擦球,要先给自己确定一个目标,擦球后自球要落在什么位置,然后根据擦球角度的大小、距离的远近,考虑擦球的薄厚和力度。
       4、要持之以恒的练。俗话说,冰冻三尺,非一日之寒,我们打球人,都会有这样的体会,如果有一段时间不打球,再次进场后,便会有手生的感觉。要想打好球,非得要天天练球不行,功夫是练出来的,焦兰贵曾经说过这样一段话:“门球的最高境界还是回到三点一线,拿杆就打,全凭感觉。”这话说得非常精辟,感觉怎么来,是苦练出来的,是需要一年三百六十五天地坚持练,是需要每天千百杆地坚持练。艺术行当有一句话,台上一分钟,台下十年功,我们打门球何尝不是如此,看人家想打哪个打哪个,想带哪个带哪个,出神入化,你佩服地不行,要我说,你甭只管看人家,你应该再去问问人家,看人家是怎样练球的。

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 楼主| 发表于 2018-8-24 05:55:03 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-8-24 05:49
究竟应该怎样练球呢?
      1、要有计划地练。作为球队的教练员,一定要根据球队的现状,制定出 ...

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励!

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 楼主| 发表于 2018-8-24 09:06:38 | 显示全部楼层
                                     打门球加“意念”
            一是加“意念”可稳定心态。门球是集娱乐、竞技于一体的运动项目。若想打好门球,技术精湛、心态稳定和战术得当三者缺一不可。加“意念”则是稳定心态的具体体现,如果没有稳定的心态,一到赛场就“失控”,即使技术水平再精湛,战术运用再得当,那将“一事无成”。由此可见,打球加“意念”是解决心态“失控”的一剂良药。
          二是加“意念”可增强自信。门球场上既有“美味佳肴”的好球布局,也有“豺狼虎豹”的凶险球况,“美味佳肴”的好球自不用说,尽其享用即可;而“豺狼虎豹”的凶险球况,则需要有敢打的自信,更要有“打赢”的信念。这种自信和信念来源于“潜意识”的“意念”,由此,加“意念”对于气定乾坤、增强自信打好“凶险球”是何等的重要!

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发表于 2018-8-24 20:28:35 | 显示全部楼层
夏益民 发表于 2018-8-23 13:44
衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励!

学习了夏益民老师的门球技术、战术、运动心理学等精准总结,收藏了慢慢品味。谢谢夏益民老师!
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 楼主| 发表于 2018-8-25 08:30:48 | 显示全部楼层
老客户123 发表于 2018-8-24 20:28
学习了夏益民老师的门球技术、战术、运动心理学等精准总结,收藏了慢慢品味。谢谢夏益民老师!

衷心感谢好友第一时间的热情关注和真情鼓励!
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 楼主| 发表于 2018-8-28 10:17:08 | 显示全部楼层
本帖最后由 夏益民 于 2018-8-28 10:19 编辑

                                                                     心态好,一切都好

          心态不是人的全部,却能左右人的全部。我们打门球常常不是输给了别人,而是输给了心态。
          昨天上午,我们头灶教育门球队一行7人相约去东台市门球草萍场练球。练球以康乐赛形式进行,练前大家约定:以康乐形式放心打;根据自己的战术思路放手打;依据自己的特长放胆打。就这样,我们接连打了6场球。球友们还真的打出了不少成功的擦球、远射球和闪带球,球场上,喝彩声不断,大伙儿尽情地享受着开心与快乐!“三放式”的康乐赛让大家练了胆略、练了心态, 也练了特长;陈天杰队长高兴地说:"只要在关键时刻、关键态势面前,放心放胆放手打好关键球,就有取胜的把握"!
            事实告诉我们,人生有好多事,其实大可不必抱怨和指责,笑看花开是一种好心态,静看花落也是种好境界。打门球也一样,  你若满怀希望,心态平和, 它就可能给你带来幸运和希望;你若悲观失望,  
抱怨指责,它就可能给你带来失误和失望。
             好心态其实是种素养,不抱怨、不失望、不指责、不较量!用理解之心去诚待球友,用宽容之心去善待失误。珍惜每一份缘分,珍惜每一份相遇。既相遇,必相惜。运动健身,友情为重,康乐第一! 只要心态好,一切都会好!

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 楼主| 发表于 2018-8-28 10:31:54 | 显示全部楼层

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 楼主| 发表于 2018-10-8 16:56:18 | 显示全部楼层
                                            优秀球员的条件
          一个优秀的门球队员,要热爱门球运动,关心本地门球运动的发展与提高;爱护门球场的设施设备,随时保证场内整洁;要懂得感恩,懂得包容,懂得尊重,懂得鼓励与支持,懂得学习;要有大局意识、团队意识、协作意识、吃苦耐劳的意识、追求上进的意识、淡化名利意识。不但如此,还要具备以下素质,才能基本上算一个优秀的门球队员。
         一、能打
        一个优秀的门球队员,要有集体观念;有相互学习、相互鼓励、相互支持的好品德;有过硬的基本功和良好的心理素质;能做到召之即来,来之能战,战之能胜。
         二、能教
         一个优秀的门球队员,还要能胜任教练。教练,首先自己要知道怎么练球,才能很好的团结带领并指导本队队员练球;要有团队思想;有过硬的技战术思想;有很好的心理素质;有全面而透彻的战局意识;这样才能确保取得比赛的胜利。
          三、能裁
          一个优秀的门球队员(含教练),还要能胜任裁判工作。要能熟练掌握门球竞赛规则,熟悉裁判法;执裁过程中必须做到:严肃、 认真、公正、准确。 对每次比赛的竞赛规程一目了然;能完美的完成每场比赛的执裁任务;能成功的组织大小型赛事。
          四、能写
         一个优秀的门球队员,要能够把身边人的好思想、好品德、好风格总结出来,发扬光大;要能够把自己打球、执教、执裁的心得体会加以提炼、分析、研究;要能够宣传报道每次赛事的概况;要能够发表出一些门球技战术的先进理念;要能够广泛宣传门球运动跟老百姓带来的健康与快乐。
          虽然,要做一个优秀的门球队员难,但作为门球人应该这样来要求自己,才能使我们的队伍更和谐,才能使个人素质和球技更快提高,才能取得更加优异的成绩,才能把门球运动推上一个新台阶。

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发表于 2018-10-11 19:51:09 | 显示全部楼层
学习啦,值得好好收藏,回去好好练习。
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 楼主| 发表于 2019-6-29 09:37:02 | 显示全部楼层
球墨雪龙 发表于 2018-10-11 19:51
学习啦,值得好好收藏,回去好好练习。

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