眼睛干涩 补点什么？

糟老头

  多吃水果。狝猴桃丶橙子等水果富含维生素C，和!清除对眼睛有伤害的自由基。
   多吃蔬菜。胡萝卜、菠菜、番茄等富含多种维生素，有助于缓解眼部不适。
    多吃豆制品。豆奶、豆腐、黄豆等含有脂肪酸丶植物性雌激素等，这些物质对眼睛都有益处。
   

塞北门球人

谢谢老师的教导，要多保护好眼睛，才能保证生活的质量。

寒江垂钓

谢谢老师的报道！！！

歌声嘹亮

谢谢老师有价值的介绍！受益的网友肯定多多。