健康快讯：老人失眠喝杯樱桃汁

《欧洲营养学杂志》刊登一项最新发现，对于睡眠不好或者早上醒得过早的老人，不妨试试“樱桃汁助眠疗法”。科学家研究结果发现，每天喝两杯酸樱桃汁，其夜间休息时间平均可以增加39分钟。
    新研究还发现，与不喝樱桃汁的参试者相比，接受“酸樱桃汁助眠疗法”的参试者在睡眠过程中更少发生惊醒。
     研究人员分析指出，樱桃汁助眠功效的关键机理是其中含丰富的退黒激素。        
                                                            （徐江）

总是春

    谢谢标哥！您试过吗！

戈壁梭梭

    我准备试试，看是否真管用。

罗珊

{:soso_e181:}可以试试。但只有樱桃汁含有丰富的退黑激素吗，而起着关键催眠作用啦。