练球要掌握好几个度

廖兴铭 · 发表于 2014-12-29 07:08:11

练球要掌握好的几个度：
第一是态度。必须认真刻苦，一丝不苟，常练不懈，知难而进，贵在坚持。要有像杂技演员练功那样要求自己练球的姿态。须知场上一分钟，场下十年功。门球比赛场上10秒钟，出棒绝非几天功。弹无虛发的神枪手，是练出来的；杂技演员的飞刀指那里就钉在那里，也是练出来的。记住：熟能生巧。
第二是強度。要根据队员的身体素质和技术熟练成度，要求強化训练的时间要适度。二三十岁的青年，每天坚持千锤百练，偶尔超负荷训练，其体能倒可很快恢复。但就我们目前绝大多数门球人的现状，就要坚持安全第、健康第一，強化训练也要记注：适可而止，掌握适度。
第三、第四、第五、第六是技术上的要求，那就是：准确度、角度、力度和速度。
准确度，要求百发百中；角度要求，厚、薄、擦时，自、他球所在位置及要求到位目的地的目测的精准度；力度要求，静心思考自他球距离及欲达目的地之远近，和场地摩擦力及睛、雨风向的阻力，而设计适当发力的程度能冾到好处；速度要求不快不漫，节奏最佳，切记欲速不达，太漫超时被罚。
综上所述，练球要掌握好的技术几个度，全靠目测、心祘、手感。球棒槌头没有瞄准器、远近距离没有罗盘测量，杂志上画图标出三角、几何的角度，那是理论探讨，在于提高理性认识，邦助你练习。要想球技精益求精，除了苦练、常练、认真下功夫练，别无捷迳可走。记住古谚语：宝剑锋从磨励出。