一步改两步，两步改一步

雾灵山豹 · 发表于 2014-10-6 20:54:36

本帖最后由雾灵山豹于 2014-10-7 21:35 编辑

为了解决撞击球和闪击球都超时的问题，最近三天我对撞击和闪击姿势进行了较大的改动，可以用“一步改两步，两步改一步”来概括这次改革的内容。对撞击姿势，实行“一步改两步”的方针；对闪击姿势实行“两步改一步”的方针。
撞击姿势“一步改两步”。原来的撞击球超时，主要超在眼睛的来回扫描和双脚的移动调整上，大约得占去6到7秒，有时占到8到10秒再加上试杆1到2秒，给退进杆就没有多少时间了。哪能不超时呢？这是因为眼睛扫描需要抬头低头，转动眼球，再快也得1秒多。当发现有误差时，就得移动双脚，进行调整。调整一次双脚，用时一般得1秒左右。调整完双脚，就得复查，眼睛又得扫描一次，发现还存在误差，双脚又得移动。就这样反反复复，来回总得3至4次，时间就这样耽误了。这就是贴好脚，再瞄准，一步到位的弊病。看是一步到位应该省时间，反而更加费时了。现在瞄准和贴脚分两步：当迈步奔向本球的过程中，双手已经握好球杆，成探地雷的架势，猫好腰，双眼紧盯本球和目标，此时锤头前翘50度左右，球杆与地面40度左右。当锤头端面离本球还有50公分时，双眼已经给锤尾找好了落脚的位置：这一位置正好是锤尾，本球，目标三位一体同心的位置。这一位置离本球距离=锤头长度+本球直径=295毫米左右。此时可以不顾上翘的锤头端面是否在瞄准线上。稍加核对锤尾，本球，目标的三点一线，就将锤尾用力按在地面上。由于此时双脚离本球有一个半球杆的距离，此时的瞄准与打枪有相似之处，瞄准结果是相当准确的。随着双脚继续迈向锤头，锤头前翘角度越来越小。当锤头前端面快要对准本球时，双眼紧盯锤头端面与本球的位置关系：让它们两个对正。此时压住球杆，贴上双脚，不再复查。继续后翘锤头达到8至10度，退杆进杆，完成撞击球。这样的撞击球包括捡球时间，8秒准能完成，快一点6--7秒，而且准确度比原来的高。
闪击姿势“两步改一步”。为了准确起见，我最近采用“准立杆侧闪”，因为准卧杆侧闪的准确度，毕竟比“准立杆侧闪”差一大截，虽然它的速度极快。原来的“准立杆侧闪”超时，主要超在“三切点一线瞄准”与“锤头，本球，目标”瞄准分两步进行上：第一步三切点一线瞄准：先将上身趴下身来，离地面大约20公分，以便右眼，本球外切点，目标外切点在一条线上，再将它球外切点置于这条瞄准线上，此步最快需要4--5秒钟。此时锤头只能摆在离本球很远的地方，否则趴不下身来，要是此时锤头放在本球后边，无法进行三切点瞄准。第二步锤头，本球，目标瞄准：将锤头从远处置于本球后面，大约需要1秒。抬起上身，大约半秒。此时进行锤头，本球，目标瞄准，大约需要4--5秒。就这样，哪有不超时的。唯一的出路:放弃趴下上身进行“三切点一线”瞄准这一步，改成锤头，它球同时摆放和瞄准。那么，采用什么瞄准方法呢？以前的眼睛实际上经历了两个位置：第一步进行“三切点瞄准”时，眼睛的位置在“切点射垂面”内；瞄准锤头，本球，它球，目标时，眼睛在“球心射垂面内”。关于射垂面的概念，请参阅：
《论撞击球之十》
http://www.menqiu.com/forum.php?mod=viewthread&tid=116770&fromuid=53277
(出处: 中国门球网)
新瞄准法不能使用两个射垂面了，否则超时问题不能彻底解决。当眼睛置于球心射垂面内时，一般采取球顶点瞄准法。因为球心是看不到的，只能借助球前后顶点。见下图：

用球前后顶点进行瞄准,是我的弱项。特别是在左脚盖住两个球的顶点时，更增加了我瞄准的困难，我以前摆放它球的精度达到0.1毫米的优势，将淡然无存。见下图：

我在摸索的实践中,发现一个新的,类似于原来“三切点一线”的瞄准法。见下图：

上图的瞄准法是:假设本球右面被垂直切掉5毫米，留下两个切点，如图中本球上的两个红点所示。将本球上这两个红点，与它球的切点(一个红点)，还有目标球的切点(一个红点)，这四个红点，构成四点一线，就能准确地击中目标。这从理论上讲不通，可是实践上非常准。有了这个经验瞄准法，我再也不用趴下那么低的上身去瞄准，时间减少1/2。现在撞击和闪击用时，都在7秒左右，而准确度好像略有提高，好像是提高5%吧。下面，请大家看一看我的新姿势的视频。它是2014年10月5号录制的。
http://www.56.com/u23/v_MTI2Njg0MDIw.html

江永乐 · 发表于 2014-10-7 10:56:40

用心研究门前技术可敬{:soso_e183:}

千山越 · 发表于 2014-10-7 12:03:27

可敬{:soso_e142:}{:soso_e183:}

河北金秋 · 发表于 2014-10-7 15:54:31

用心研究门球技术可敬，学习了。

三丰羊 · 发表于 2014-10-7 17:26:28

看到雾灵先生刻苦演练门球技术的视频十分受启发，任何一种运动没有刻苦的精神和勤于思考的劲头要想玩好是办不到的。向你学习。

竹外桃花 · 发表于 2014-10-7 19:57:45

雾灵山豹 老师真是有心人，介绍的好方法，学习了，谢谢。

学门球 · 发表于 2014-10-7 21:19:17

谢谢老师把这么好的经验分享给我们。

安岳老蒋 · 发表于 2014-10-8 19:44:03

谢谢分享！

草根神六 · 发表于 2014-10-13 15:55:26

真是太专业了，大大家一起练练。

账号		记住	找回密码
密码			注册会员

社区广播台

一步改两步，两步改一步

点评

点评

点评

点评

点评

点评

点评

发表回复

浏览过的版块